V nosečnosti ženske prevzamejo veliko odgovornost, skrb za malo bitje v ‘trebuščku’, s tem pa se morajo odpovedati tudi številnim škodljivim navadam, ki bi lahko škodovale malčku. Veselo pričakovanje namreč ne vključuje cigaretnega dima, kozarcev, polnih alkoholnih pijač, ali drugovrstnih opojnih substanc, ki lahko veliko škode povzročijo že pred samo zanositvijo, zaradi česar bi morale biti bodoče mamice še bolj pozorne.
Avtorica: Nika Arsovski
Cigaretni dim lahko vpliva na plod
Čas nosečnosti prinese številne spremembe v življenju nosečnice, tako kot pa je potrebno poskrbeti za primerno prehrano, skrb, pa se mora nosečnica soočiti tudi z nezdravimi navadami, ki so bile prej del njenega vsakdana. Med najpogostejše prav zagotovo sodi kajenje. »V primeru nosečnosti moramo kajenje opustiti takoj. Škodljivo je že pasivno kajenje, saj mama inhalira, plod je nižje porodne teže, sledijo težave v razvoju, dokazano je, da se tudi otroci pasivnih kadilk rojevajo z nižjo porodno težo, sledijo tudi težave v razvoju,« poudari Vinko Jerićević, dr. med., specialist ginekologije in porodničar. Snovi, ki jih organizem vsrka iz cigaretnega dima, neposredno vplivajo na rast ploda, zmanjšajo namreč število nastajajočih celic v telesu ter zavirajo rast. Nikotin posledično zmanjšuje preskrbljenost posteljice s krvjo in vpliva na otrokovo prehranjenost. Negativno na plod vpliva tudi ogljikov monoksid, ki se v povišani koncentraciji nahaja v krvi kadilke, zaradi česar se posledično kopiči tudi v otrokovem krvnem obtoku. Po besedah strokovnjakov naj bi bil prav ta glavni krivec za zmanjšanje porodne teže otroka pri materah kadilkah. Tako so lahko otroci tudi za 200 g lažji, kar pa prinese tudi dodatne zaplete pri porodu, medtem ko se pri tovrstnih nosečnicah poveča tudi število nedonošenih otrok. Kajenje strokovnjaki prav tako povezujejo s prezgodnjimi porodi, zmanjšanjem pljučnih funkcij pri otroku, pa tudi z raznovrstnimi prirojenimi nepravilnostmi, kot sta zajčja ustnica ali razcep neba. Pri materah kadilkah se poviša možnost za spontani splav, saj kajenje povzroča nevarnost nizkega pripenjališča posteljice v maternici, posteljice kadilk pa so tudi tanjše.
Konec kajenja kot rešitev za nosečnost
Nosečnost seveda prinaša veliko stresnih situacij, zaradi katerih bi si marsikatera nekdanja kadilka zaželela škodljive razvade, pa vendar se ji lahko z nekaj nasveti odrečemo ali jo vsaj omejimo. Roke si namreč lahko zaposlimo tudi s čim drugim, poslužujmo se žvečenja zdravih živil in bodimo še posebej pozorne na prehrano, saj kadilkam pogosto primanjkuje cinka, mangana ter nekaterih vitaminov. Če se kajenju v vsakem primeru ne morete odreči, izberite vsaj cigarete z manjšo vsebnostjo nikotina in katrana, ne pozabite na filter ter se skušajte izogibati dimu. V času nosečnosti vendarle velja prenehati s kajenjem, saj naj bi bili rezultati dokaj očitni. Ženske, ki omejijo kajenje ali se mu odrečejo še pred 20. tednom nosečnosti, rodijo skoraj prav toliko težke otroke kot nekadilke, čeprav nevarnost za nastanek prirojenih okvar ostaja. Pozorne naj bodo tudi nosečnice, ki živijo s kadilci, saj lahko tudi očetova strastna škodljiva navada vpliva na zdravje ploda.
Neozdravljiv sindrom kot posledica prekomernega uživanja alkohola
Slovenija je ne glede na majhnost država, v kateri prebivalci letno popijejo velike količine alkohola. Na območju države je sicer alkoholizem v večji meri problem moškega spola, saj naj bi bilo alkoholikov kar petkrat več kot alkoholičark, slednje pa lahko s svojo odvisnostjo povzročijo izjemno veliko škodo, saj se alkoholnim substancam s težavo odrečejo tudi v nosečnosti. »Kozarec vina ob obroku se priporoča, je antioksidant, ki pomaga prebavljanju hrane. Žganim pijačam naj se nosečnice izogibajo,« je povedal ginekolog in ob tem pojasnil, da tudi uživanje alkohola lahko povzroča nižjo porodno težo, težave v razvoju in pogosto tudi nevrogene spremembe. Alkohol lahko prispeva tudi k sproženju spontanega splava v zgodnji nosečnosti ali odmrtja ploda v kasnejših obdobjih. Otroci se lahko zaradi pogostega materinega uživanja alkoholnih pijač ali opijanja v času veselega pričakovanja rodijo s hudim sklopom motenj, t. i. fetalnim alkoholnim sindromom. »Ogrožene so predvsem odvisnice od alkohola, ki vsak dan popijejo določeno koncentracijo alkohola in so z alkoholom zasvojene,« prizna dr. Vinko Jerićević. To trajno motnjo zaznamujejo počasnejša rast, neobičajen obraz in poškodbe centralnega živčnega sistema poleg tega pa tudi počasnejša rast v maternici ter preostale anatomske posebnosti, kot so manjša glava, srce ali možgani. Otroci, rojeni s fetalnim alkoholnim sindromom, se rodijo manjši, lahko jih mučijo težave s spanjem ali hranjenjem, pogosto tudi zaostajajo v rasti. Obstaja velika verjetnost, da se pri njih pojavijo še težave s sluhom, vidom ali pozornostjo. Takšni otroci so zato pogosto pod stalnim zdravstvenim nadzorom, saj sindrom ni ozdravljiv. »Posamezniki, ki so se rodili z najtežjo obliko fetalnega alkoholnega sindroma, ne zmorejo skrbeti zase niti kot odrasli, pogosto se ne morejo niti zaposliti,« so jasni na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje.
Izogibajte se slanim prigrizkom
Nosečnice naj se izogibajo že brezalkoholnemu pivu, ki lahko vsebuje manjše količine alkohola. Mnenja glede tovrstnih pijač so tako deljena, tako da je potrebno ob vsakem uživanju preveriti vsebnost alkohola. Strokovnjaki odsvetujejo prekomerno uživanje alkohola že v času pred zanositvijo, saj ženska v prvih dneh ne ve za naraščaj, zaradi česar lahko substance že v prvem ali drugem mesecu nosečnosti poškodujejo plod. Morda se bo alkoholnim pijačam lažje izogniti z nekaj preprostimi triki. Nosečnice se izogibajte slanim jedem, kot je čips, ki sproža žejo in posledično večjo količino pijače, medtem pa nadzirajte svoj kozarec in ne pustite, da ga polnijo drugi. Če se že odločite piti alkohol, redčite alkoholne pijače z brezalkoholnimi, nikoli pa ne pozabite na primerno količino vode, ki bo zmanjšala vašo željo po alkoholu. Na zabavo prinesite svojo pijačo, če pa še ne želite razkriti nosečnosti, zbrane prelisičite s podobnimi pijačami in sokovi, ki jih lahko nepozorna družba zamenja za alkoholne.
Najnevarnejše so trde droge
Ženske, ki uživajo droge, se pogosto srečujejo z izostankom menstruacije, zaradi česar lahko nosečnost odkrijejo šele razmeroma pozno, šele v drugem ali celo tretjem trimesečju. Seveda je uživanje drog škodljivo, tako za mater kot tudi za plod, zato morajo bodoče mamice misel na mamila opustiti čim prej, z izjemo v primeru zasvojenosti s kokainom ali heroinom, kjer lahko popolno prenehanje povzroči tudi nevarnost za plod, čemur zdravniki posvetijo posebno pozornost. »Vsak strup deluje drugače, v vsakem primeru pa je potrebno čim prej prekiniti. Obstaja pa tudi problem abstinenčnega sindroma v času nosečnosti, ki prav tako vpliva na plod,« je jasen dr. Vinko Jerićević. Med najpogostejšimi posledicami uživanja drog so prezgodnji porod, znižana telesna teža, spontani splav, anomalije novorojenčka, zmanjšan obseg otrokove glavice … povsem odvisno od vrste in pogostosti uživanja. Posteljica, v kateri se namreč nahaja plod, lahko posrka različne snovi, ki jih bodoča mamica zaužije, po besedah ginekologa so najnevarnejše prav trde droge. V širši javnosti so odjemalke drog pogosto žrtve stigmatizacije, obsojene na neodgovornost in zastrupljanje lastnega otroka, zaradi česar ne iščejo pomoči, saj se bojijo obsojanja. Marsikdaj je namreč njihovo prenehanje oteženo z različnimi okoliščinami, ki jih morda sama družba ne razume.
Nikotin posledično zmanjšuje preskrbljenost posteljice s krvjo in vpliva na otrokovo prehranjenost. Negativno na plod vpliva tudi ogljikov monoksid, ki se v povišani koncentraciji nahaja v krvi kadilke, zaradi česar se posledično kopiči tudi v otrokovem krvnem obtoku. Po besedah strokovnjakov naj bi bil prav ta glavni krivec za zmanjšanje porodne teže otroka pri materah kadilkah.
April 2017
