Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Zimske radosti

Zimsko sonce se blešči v snežnih kristalih, sneg škripa pod nogami, korak je čedalje počasnejši, saj je strmina pobrala že kar nekaj moči. Nahrbtnik postaja čedalje težji, dolina pa je vedno bolj oddaljena. Za skalo, ki osamljena moli ven iz snega, končno klopca. Pohodnik se ustavi, se malo usede in pogled mu zaplava v dolino. […]

Preberi več

Zdravje pozimi – odvisno je od našega počutja in zadovoljstva

V zimskem času se ponavadi pokaže, kako pridno smo skrbeli za telo in dušo v toplejših mesecih. Dobro počutje in zdravje pozimi sta odvisna od več dejavnikov. Med njimi sta najpomembnejša psihofizična kondicija in osebno zadovoljstvo. Zdravje pozimi je rezultat naših prejšnjih dejanj oziroma izraz našega odnosa do telesa in duše. Če za telo in […]

Preberi več

Uporaba probiotikov pri otrocih

Malo ljudi se zaveda, da je naš organizem življenjsko okolje številnih živih bitij, predvsem mikroorganizmov. Le-ti se nahajajo na koži, v dihalih, v rodilih, največ pa jih najdemo v prebavilih. V najbolj gosto naseljenih delih prebavil, to je v širokem črevesu, se v vsakem gramu črevesne vsebine nahaja kar milijarda bakterij. Število bakterijskih celic v […]

Preberi več

Kako škodljivi so sladkorji?

Sladkorji so del prehrane, vendar jih hitro zaužijemo v preveliki količini. Na dolgi rok se taka navada maščuje, saj se pojavi debelost, med boleznimi pa sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja in podobno. Sladkorji so enostavni ali monosaharidi, sem spadajo sadni in grozni sladkor (fruktoza) ter glukoza; disaharidi, torej kuhinjski in mlečni sladkor (laktoza); in […]

Preberi več

Prehrana otroka v prvem letu življenja

V prvih šestih mesecih dobijo dojenčki dovolj hranil že samo iz materinega mleka ali prilagojenega mleka. V drugi polovici prvega leta pa postanejo pomembna tudi žita, sadje in zelenjava ter meso in ribe. Opazno stalno večanje telesne teže in zadovoljen otrok sta najboljši pokazatelj, da je otrok zdrav in se dobro počuti. Avtor: Maja Kos […]

Preberi več

Osnova je hrana, ki varuje pred poapnenjem žil

Težave pri prehrani starostnikov nastopijo zaradi različnih dejavnikov. Pri tistih, ki živijo samostojno in neodvisno in so telesno in duševno zdravi, se starostno pogojene spremembe v preskrbi s hranilnimi snovmi sprva ne pojavijo. Potrebe po vitaminih se povečajo po 60. letu starosti. Tistim, ki so stari nad 65 let, pa lahko akutne in kronične bolezni […]

Preberi več

Nega otroške kože

Koža je največji človeški organ, ki varuje pred škodljivimi vplivi iz okolja, povzročitelji bolezni in pred izsušitvijo z izgubljanjem vode. Tako kot je pomembna nega kože pri odraslem, je mogoče še bolj pomembna nega otroške kože. Otroci se od odraslih razlikujejo po površini kože. Njihova površina je v primerjavi z odraslimi res manjša, vendar je […]

Preberi več

Več rib in manj rdečega mesa

Glede na normative zdrave prehrane zaužijemo Slovenci zadostno količino mesa, vendar pa smo premalo pozorni na kakovost in včasih tudi kvantiteto. Najpogosteje sežemo po konzerviranem rdečem mesu in perutnini, premalo pa po ribah. Najbolj zdrava priprava mesa je kuhanje. Avtor: Katja Mohorič   V splošni prehrani obstaja veliko vrst mesa. Za mnenje, kakšno meso naj […]

Preberi več

Magnetna resonanca

Magnetna resonanca postaja nepogrešljiva pri zdravljenju bolnikov, velik del opravljenih preiskav na Inštitutu za radiologijo UKC pa opravimo prav pri nevroloških bolnikih. Pregled z magnetno resonanco je prijaznejši do bolnikov, saj magnetnoresonančni tomograf ne deluje na osnovi rentgenskih žarkov, torej ni škodljivega ionizirajočega sevanja. Preiskava je neboleča in varna, poteka pa v posebnem prostoru in […]

Preberi več

Zdravljenje kratkovidnosti

Oči so naše okno v svet. Vid predstavlja preko 80 odstotkov naših zaznav. Z njim zaznavamo in doživimo okolico. Primerjamo ga lahko s fotoaparatom. Svetloba, ki prehaja v oko, se skozi lečni aparat uklanja (pri fotoaparatu je to objektiv, pri očesu imata to funkcijo roženica in leča). To omogoči nastanek ostre slike na očesnem ozadju, […]

Preberi več