Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Stres in prehrana

Kronični stres vpliva na zdravje človeka preko mnogih biokemičnih poti. Pri vsakem odzivu na stres ali obremenitev pride v našem telesu do kemičnih sprememb na več nivojih. Stres se začne z umom. Zaznamo situacijo, ki zahteva našo takojšnjo pozornost. Hiter signal spodbudi nadledvično žlezo in s tem izločanje hormonov adrenalina in kortizola. Poveča se utrip […]

Preberi več

Zdrav hrbet

Hrbet podpira trup in nadzoruje vse gibe, ki jih naredimo z okončinami: z glavo, z nogami in z rokami. Hrbtenica, ki jo sestavlja 33 kosti, od tega 24 hrbtnih in vratnih vretenc, 9 v križnici in trtici, med katerimi se nahajajo medvretenčne ploščice ter mišice, ki hrbtenico obdajajo, poskrbijo za naravno amortizacijo, prenašajo težo ob […]

Preberi več

Wellness od A do Ž

Začetki wellnessa segajo v petdeseta leta 20. stoletja, ko je besedo wellness prvič uporabil dr. Halbert L. Dunn, ki je takrat poudarjal tesno povezanost telesa in duha. Od takrat izraz wellness opisuje idealno stanje usklajenosti telesa, duha in počutja. Wellness je harmonično stanje telesa in duha, ki temelji na samoodgovornosti človeka in njegovem odnosu do […]

Preberi več

Skrb za imunski sistem

Že tisočletja ljudje na različne načine skrbimo za svoje zdravje. Prvi prebivalci našega planeta so bili bolj povezani z naravo in so iz nje črpali spoznanja, ki so jim pomagala pri zdravljenju in ohranjanju zdravja. Nekatera ljudstva še danes uporabljajo starodavna znanja, ki imajo z uradno medicino zelo malo skupnega. Resda je medicina prinesla ogromen […]

Preberi več

Ustni higienik je …

Ustni higienik ni naprava za zobe, kot bi od tem izrazu marsikdo pomislil. Ustni higienik je zdravstveni delavec, izšolan v višješolskem študijskem programu, ki temelji predvsem na obravnavi paradontalnih bolezni in preventivi. Ta relativno nov poklic, katerega pričetki segajo v leto 2001/02, v Sloveniji še ni uveljavljen, saj jih je s to izobrazbo pri nas […]

Preberi več

Staranje lahko nadzorujemo?

Pomembna zahteva sodobnega načina življenja v 21. stoletju je mladosten izgled oziroma biti mladosten. Tako je vzcvetela sodobna veja preventivne medicine, imenovana antiaging medicina. Temeljni cilji so nadvse dobrodošli: ohranjanje odličnega imunskega sistema, izboljšanje spomina ter ostalih možganskih funkcij, zdravo preoblikovanje telesa, vzdrževanje spolnega nagona in zaviranje celičnega staranja.   Vse to lahko dosežemo z […]

Preberi več

Psihosomatske bolezni

V medicinskem izrazoslovju in pri delu se zelo pogosto ukvarjamo s psihosomatskimi boleznimi. Beseda zveni zelo učeno in tuje, če pa jo podrobneje analiziramo, vidimo, da je to nekaj, s čimer se nenehno, hote ali nehote, srečujemo in nam bolj ali manj greni lepe trenutke.   Beseda je sestavljena iz dveh grških besed: psyche (kar […]

Preberi več

Prirojene srčne napake

Čas nosečnosti je največkrat čas veselega pričakovanja tako za bodočo mater kot za bodočega očeta. Starši si želijo predvsem zdravega in srečnega potomca. Novica o bolezni otroka postavi partnerja pred hudo življenjsko preizkušnjo. Tudi v Sloveniji se kar nekaj staršev sreča z diagnozo prirojene srčne napake, zato bomo nekaj besed namenili najpogostejšim izmed njih. Zaradi […]

Preberi več

Tiha bolezen

Ena ženska od treh in en moški od petih v starosti več kot 50 let si bo zlomil kost zaradi osteoporoze. Osteoporoza lahko prizadene vse starostne skupine, najpogostejša pa je pri ženskah po menopavzi. Ali kosti postajajo porozne, ne moremo čutiti ali videti navzven. Večina ljudi ne ve, da ima osteoporozo, dokler se kost ne […]

Preberi več

Ob svetovnem dnevu psoriaze

29. oktobra bo v organizaciji Mednarodne federacije psoriatičnih organizacij (IFPA – International Federation of Psoriasis Associations) potekal Svetovni dan psoriaze. Namen svetovnega dneva psoriaze je povečati ozaveščenost ljudi o psoriazi (luskavici) in širiti nova spoznanja o tej bolezni, ki ji še vedno namenjamo premalo pozornosti.   Psoriaza je kronična vnetna bolezen z značilnimi kožnimi žarišči, […]

Preberi več