Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Z masažo do popolne sprostitve

Številne obveznosti zahtevajo od ljudi izjemno hiter način življenja, v katerem večina prepogosto pozabi nase, si ne prisluhne in se ne umiri. Številne raziskave potrjujejo, da je prav stres eden najpogostejših vzrokov za številna obolenja, tako duševna kot telesna. Da bi se čim bolj uspešno soočali z vsemi izzivi vsakdana, si moramo vzeti čas tudi […]

Preberi več

Mamica, očka, v stresu sem

Nadrejena mi postavlja nemogoče zahteve in daje kratke roke. Sodelavec me obrekuje kolegom. Vam je znano? Ko si vzamemo čas za prijateljski pogovor ob kavi, si gotovo izpovedujemo takšne in podobne reči. Pogovor pogosto steče, ko spregovorimo o stresih, ki nas doletijo vsakodnevno. Pomislimo, ah, ko bi bili lahko zopet otroci, tako brezskrbni in neobremenjeni […]

Preberi več

Kratka sapa še ni znak srčnega popuščanja

Ste vedeli, da obstaja evropski dan ozaveščanja o srčnem popuščanju? Dan je obeležen z razlogom, saj je srčnega popuščanja v svetu čedalje več, nekateri govorijo že kar o epidemiji. Manjša telesna zmogljivost pri zmerni vadbi in otekanje nog sta prva simptoma. Ni odveč povedati, da je že zaradi tega dvojega treba obiskati zdravnika. Po postavljeni […]

Preberi več

Skupaj z vitaminom E sta najboljši par

Imate prhljaj? Če redno in zmerno uživate selen v hrani ali mineralne dodatke, vam bo to pomagalo pri omejitvi naglavne težave. Pa ne samo to. Selen bo namreč povečal tudi število semenčic v semenski tekočini in tako izboljšal moško plodnost. Ga zaužijete dovolj? Preverite v naslednjih vrsticah. Ob tem lahko pojeste nekaj brazilskih oreščkov, ki […]

Preberi več

Endovenska radiofrekvenčna metoda

Krčne žile so razširjeno obolenje. Po 30. letu jih ima več kot 30 % ljudi, še posebej ženske. Vse več ljudi se odloča za odstranitev krčnih žil z različnimi metodami, tudi z operativnim posegom. Novost pri odstranitvi krčnih žil je radiofekvenčna metoda, s katero se izognemo kirurškemu posegu.   Potek zdravljenja z endovensko radiofrekvenčno metodo […]

Preberi več

Prehranska dopolnila

Uživanje prehranskih dopolnil v svetu in pri nas narašča. Ob zavedanju, da s hrano, ki je osiromašena z vitamini in minerali, ne dobivamo dovolj hranilnih snovi, postajajo najrazličnejši dodatki k prehrani vedno bolj popularni. Tudi hiter tempo življenja in pogosti  stresi obremenilno vplivajo na naše telo in dolgoročno škodijo zdravju. Avtor: Ines Trebec   Vse […]

Preberi več

Ukrotimo predmenstrualni sindrom

Približno vsako drugo žensko v času pred menstruacijo pestijo različne težave. Nekatere so  muhasto razpoložene, druge utrujene in se s težavo prebijejo skozi dan, mnoge postanejo melanholične in razdražljive. Pri večini se pojavi še napetost v prsih, napihnjenost, zadrževanje vode v telesu, akne, glavoboli, zmanjšana zbranost, depresivno razpoloženje in povečana želja po določeni vrsti hrane. […]

Preberi več

Začnite počasi

September. Mesec, ko se za mnoge življenje vrača v ustaljene tirnice. Za nami so prijetni počitniški dnevi, v katerih smo sebi in svojim bližnjim lahko posvetili več časa, ko smo si čas lahko organizirali po notranjem ritmu, ko so ure in dnevi prinesli več umirjene sprostitve in več priložnosti, da si »napolnimo baterije«. Tudi če […]

Preberi več

Kaj povzroča akne?

Mastna koža ni samo estetska težava, temveč pogosto tudi funkcionalna. Nastane zaradi seboreje – povečanega izločanja loja iz lojnih žlez, ki se nahajajo ob dlačnih in lasnih foliklih.   Kje se nahajajo lojnice? Lojnice so najštevilčnejše na seborojičnih predelih: obrveh, čelu, vekah, nasolabialnih gubah, bradi, za uhlji, na prsnem košu, na hrbtu med lopaticami, v […]

Preberi več

Greva na kavo … v Alzheimer caffe!

Demenca je prisotna v našem prostoru, tega žal ne moremo preprečiti. Lahko pa poskrbimo, da je življenje bolnikov z demenco lažje, bolj polno in prijetnejše. Na tem področju je pri nas vloženega precej truda. 21. september je svetovni dan Alzheimerjeve bolezni. V slovenskem združenju za pomoč pri demenci Spominčica pripravljajo vrsto aktivnosti ob tem dogodku, […]

Preberi več