Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Zrela leta – lepa leta?

Ena največjih družbenih sprememb, ki jih doživljamo v svetu, je staranje prebivalstva. Kmalu bo na svetu več starejših ljudi kot otrok in več ljudi izjemno visoke starosti kot kdajkoli prej. Ali veste, da se je število ljudi, starejših od 60 let, od leta 1980 do danes podvojilo? Vas podatek, da bo v naslednjih petih letih […]

Preberi več

Ustrezna zaščita je obvezna

Pred nami je obdobje leta, ko se bomo več časa zadrževali na prostem. Približujejo se tudi počitnice in dopusti, ko bomo bolj izpostavljeni sončnim žarkom. Kolesarjenje, sprehodi in različne športne aktivnosti v lepem sončnem vremenu spodbudno vplivajo na naše počutje in razpoloženje ter spodbujajo nastajanje vitamina D v koži, ki je pomemben pri preprečevanju osteoporoze […]

Preberi več

Vnetje trebušne slinavke

O trebušni slinavki ljudje ne razmišljajo kaj dosti, dokler jim ne začne povzročati težav. V zadnjem času pa je začela pridobivati na prepoznavnosti predvsem zaradi vedno bolj pogostega raka na trebušni slinavki, ki je v zadnjih sedmih letih v Sloveniji skoraj podvojil število svojih žrtev. Približno 15 centimetrov dolga in 150 gramov težka trebušna slinavka […]

Preberi več

Sindrom razdražljivega črevesa

Tempo današnjih dni do nas ni prizanesljiv in stres je skoraj vsakdanja začimba naših dni, bil pa naj bi tudi glavni krivec za pojavljanje sicer večinoma nenevarne, vendar izredno moteče psihosomatske funkcionalne okvare – sindroma razdražljivega črevesa. Avtor: Anja Kuhar   Gre za najpogostejšo kronično motnjo debelega črevesja, ki se pri ljudeh navadno pojavi v […]

Preberi več

Prva pomoč na dopustu

Prihaja dopustniški čas, najlepši dnevi v letu, v katerih zasluženo spustimo možgane na oddih. Ker pa nesreča nikoli ne počiva in ji beseda ‘dopust’ nič ne pomeni, je pametno biti pripravljen na morebitne pasti, ki na nas prežijo tudi v brezskrbnih, dela prostih dnevih. Piki žuželk in ugrizi živali, sončne opekline in ožigi meduz, ureznine […]

Preberi več

Udeležujmo se preventivnih pregledov

V Sloveniji se zdravo prehranjuje le 23 % ljudi, zatrjuje IVZ. Obroki, ki jih pojemo, so energijsko previsokih vrednosti, poleg tega pojemo preveč soli in premalo sadja in zelenjave. Zunaj doma se prehranjuje kar 43 % Slovencev. Med odraslimi, starimi od 18 do 65 let, je bilo 35 % prekomerno prehranjenih in 15 % debelih […]

Preberi več

Ko nagaja prebava

Vsakdo se kdaj sreča, s katero od prebavnih težav, vzroki zanje pa so zelo različni. Kadar se pojavi katera od blažjih prebavnih ali želodčnih težav, je najprej smiselno narediti pregled svojega življenjskega sloga – kakšno hrano uživamo, kakšen je naš ritem hranjenja, koliko se gibamo, … Veliko težav je namreč mogoče rešiti prav s spremembo […]

Preberi več

Pripravljeni na tek

Revolucija v teku se dogaja na naših tleh! Kar je pohvalno in zlata vredno za naše zdravje. Če ste izkušen/-a tekač/-ica, potem veste veliko o opremi tekača. Najpomembnejši so tekaški copati. Veste pa tudi, da je izbira velika in da vsako leto najdete na policah nove in nove modele, za katere proizvajalci trdijo, da so […]

Preberi več

Pripravljeni na potovanje

Zopet prihaja čas dopustov, v katerem ljudje pogosteje potujejo tudi v eksotične kraje. Tam pa poleg lepih vtisov nanje preži tudi cel kup zdravstvenih težav in bolezni. Da bi se izognili zapletom, ki bi nam pokvarili dopust, je priporočljivo vsaj dva tedna pred odhodom obiskati potovalno ambulanto, se pozanimati o preventivnih zdravstvenih ukrepih ter poskrbeti […]

Preberi več

Sonce škodi tudi očem

Oči so pomemben organ, saj preko vida sprejmemo kar 90 % informacij iz okolja. Prav zato je pomembno, da za svoje oči ustrezno poskrbimo. Ker se bliža poletje in čas počitnic, ki jih bodo mnogi preživeli ob morju, je prav, da posvetimo nekaj besed tudi ustrezni zaščiti oči v poletnem času. Vemo, da so sončni […]

Preberi več