Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Porodi vse manj boleči

V kranjski porodnišnici letno na svet prijoka od 1600 do 1700 novorojenčkov. Po besedah mag. Irene Virant, dr. med., spec. za ginek. in porodništvo, niti en porod ni enak drugemu, pogovarjali pa smo se tudi o sredstvih za lajšanje porodnih bolečin, časovnem poteku in o vlogi partnerja pri porodu. Avtorica: Nika Arsovski   V medijih mnogokrat […]

Preberi več

Veste, kaj je evstres?

V tem hitrem tempu življenja pogosto omenjamo stres in naletimo na opozorila in napotke, kako se mu izogniti. Seveda imamo v takšnih primerih v mislih negativni stres, manjkrat pa se pogovarjamo o pozitivnem stresu, ki je pravzaprav, kot že sam pridevnik pove nekaj dobrega, in je nadvse nujen za osebnostno rast posameznika. O evstresu, kot […]

Preberi več

Zastrto okno v svet

Naše oči so naše okno v svet. Marsikdo od nas si sploh ne more predstavljati, kako bi lahko potekalo njegovo življenje brez vida. Pa vendar za zdravje oči bolj slabo skrbimo. Šele ko nam začnejo nagajati, iščemo instantne rešitve, kako si povrniti odličen vid. Ena pogostih težav je starostna degeneracija rumene pege. O tej težavi […]

Preberi več

Ni vsako olje strup

Vsa olja niso škodljiva. Vseh maščob ni treba črtati z jedilnika. Pomembno je le, da smo pozorni na sestavo in seveda količino olja, ki ga vsak dan vlivamo v kuhinjsko ponev (ali uživamo na žlico). Zlato pravilo naj bo: izogibajmo se trans maščobnim kislinam in uživajmo čim več koristnih maščob. O osnovah glede olj in […]

Preberi več

Ali toplotna obdelava hrane uničuje vitamine v njej?

Da toplotna obdelava hrane uničuje vitamine in minerale v njej, čivkajo že vrabci na strehi, vendar pa je zaradi različnih vzrokov tudi priporočljiva, saj denimo uničuje patogene organizme, že od odkritja ognja pa vemo, da izboljšuje okus in videz hrane, pomaga pri njeni prebavljivosti in podobno. Načinov toplotne obdelave hrane je precej, od kuhanja in […]

Preberi več

Se soočate z nespečnostjo?

Mnogi so mnenja, da je smrčanje zgolj težava življenjskih sopotnikov ‘smrčačev’, vendar gre za simptom, ki opozarja na ovire v dihalni poti, torej motnje dihanja in tudi spanja. Zakaj pride do tega pojava, kako nevaren je, kako ga lahko rešimo, smo med drugim vprašali prim. mag. Igorja Korena, dr. med., spec. interne medicine in pulmologije. […]

Preberi več

Po robčke, pod odejo in počivat!

Ob prvih znakih prehlada se nekateri ljudje takoj napotijo k zdravniku, drugi pa si pomagajo z zdravili za samozdravljenje. Janez Rifel, dr. med., spec., iz Zdravstvenega doma Ljubljana pravi, da je zaradi simptomov prehlada smiselno obiskati zdravnika, če ti ne minejo v enem tednu ali desetih dneh. Prej kot v enem tednu pa je dobro […]

Preberi več

Diagnoza še ne pomeni neplodnosti

Sindrom policističnih jajčnikov je skupek bolezenskih znakov, ki nastajajo zaradi prekomernega nastajanja moških spolnih hormonov v nastalih cistah na jajčnikih. Poleg drugih težav, s katerimi se bolnice spopadajo, se mlade ženske v rodni dobi soočajo tudi s težavami pri zanositvi. Avtorica: Ana Bogataj   Jajčnika sta ženski spolni žlezi, ki vsebujeta spolne celice in izločata […]

Preberi več

Od suhe kože do atopijskega dermatitisa

Za optimalno stanje kože je potrebno skrbeti tako poleti kot pozimi. In če to poleti že kar dobro znamo, smo pozimi še premalo pozorni na nanos dovolj debelih slojev kvalitetne kreme. Na suho kožo sicer vplivajo različni dejavniki, še posebej pa moramo biti pozorni na suho kožo, pri kateri se pojavijo rdeče lise, prekrite s […]

Preberi več

Ne potiskajmo telesa preko njegovih meja

Mišično tkivo je specializirano za krčenje, njegove celice pa so nitaste ali vretenaste ter razporejene bodisi vzporedno bodisi manj urejeno. Krčenje mišičnih vlaken omogočajo številne nitaste beljakovine, ki so v različnih mišicah razporejene različno, zaradi česar so tudi načini krčenja mišičnih vlaken različni. O poškodbah mišic, še posebej pa o natrganih in pretrganih mišicah, smo […]

Preberi več