Zagotovo ste že slišali za speleoterapijo, ko ljudje določeno število ur preživijo v jami z namenom, da bi odpravili težave z dihali. Metoda pri mnogih deluje, a je v popolnosti odvisna od naravnih danosti, količine soli ob zunanji vlažnosti zraka ne moremo kontrolirati. V nasprotju z omenjeno terapijo pa se mnogi poslužujejo solne terapije (oziroma haloterapije), kjer podobne pogoje ustvarijo v posebni solni sobi. O tem v nadaljevanju. Pri tematiki nam je pomagala Maruša Podboršek.
Avtorica: Andreja Hergula
Podobno kot v jami, le bolj kontrolirani pogoji
Na solne terapije morajo obiskovalci priti vremenu primerno oblečeni. Solna soba je snežno bela, saj je vsa obložena s soljo. Obiskovalec se namesti na ležalnik in posluša glasbo, se pogovarja ali pa je v tišini, otrokom so na voljo igrače. S pomočjo medicinske naprave, imenovane halogenerator, se prilagodi dolžina terapije ter koncentracija aerosola glede na starost in stanje zdravstvenih težav. Aerosol je tako droben kot cigaretni dim, zato njegov blagodejni učinek prodre globoko v dihala in pozitivno vpliva tudi na kožo.
Spomladanske temperature v sobi
Za vse bolnike, ki ne morejo redno obiskovati naše obale in se sprehajati po plaži, bo podatek, da je ena ura solne terapije enakovredna trem dnem bivanja na morskem zraku, nadvse pozitiven. Okolje v solni sobi, ki je po tleh in stenah pokrita s soljo, ima stabilno vlažnost (relativna vlažnost zraka v sobi namreč znaša od 40 do 60 odstotkov) in stabilno temperaturo zraka (od 18 do 24 stopinj).
Soba kljubuje bakterijam
V halogenerator se vsuje medicinsko prečiščena sol, ta pa jo v obliki aerosola vpiha v prostor. Pri solni terapiji pride do negativno nabitih delcev, ionov, kar pomaga, da aerosol lažje prši po zraku in se lažje absorbira v telo. Velikost delcev aerosola soli, ki se vpiha v solno sobo, je od 1 do 10 mikrona. Večji delci (5 do 10 mikronov) so primeri za zgornja dihala, manjši (1 do 5 mikronov) pa za spodnja dihala in kožo. Ti parametri ustvarjajo ugodne pogoje za osebe s težavami in omogočajo stabilno hipoalergensko, sterilno okolje, ki kljubuje bakterijam.
Tudi malčkom prija
Solno terapijo priporočajo tako odraslim kot tudi otrokom (celo predšolskim), ki so na terapijah pogosti obiskovalci. Kot razlaga Maruša Podboršek, so otroci v vrtcih nenehno izpostavljeni bacilom. Solna terapija jim pomaga, da se očisti sluz iz telesa, da se okrepi sluznica in da ni tako lahko prodorna za bacile. Količina aerosola se prilagodi otrokom, saj imajo ti manjšo pljučno kapaciteto kot odrasli, prav tako pa je solna terapija krajše narave. Seveda pa en obisk ne zadostuje. Otroci s kroničnimi težavami z dihali morajo obiskati solno sobo trikrat tedensko in narediti deset ali več terapij. Če pa čas dopušča, se lahko obiskuje terapije tudi vsak dan. Po opravljenem setu terapij lahko obiščejo solne terapije le občasno, bodisi enkrat tedensko kot preventiva ali šele ob pojavu smrkanja, ki bi se lahko razvil v kaj hujšega. Mladi obiskovalci solnih sob se po določeni seriji terapij lažje izkašljujejo in dihajo, bolj mirno spijo, pride do hitrejšega čiščenja sluzi.
Da megla ne bo več dušila
Podborškova razlaga, da je solna terapija koristna tudi pozimi, v sezoni dihalnih obolenj. Ogrevanje in megla, ki se nabira po kotlinah, določeno število ljudi duši in povzroča težko dihanje. Solna terapija lahko takšno vnetno stanje v dihalih pomiri in ljudje lahko normalno delujejo tudi v tovrstnih, doslej neprijetnih pogojih. Solna terapija deluje baktericidno, protivnetno in sprošča dihala.
Sinusi, grlo in koža niso izvzeti
Treba je povedati, da solna terapija ne more nadomestiti zdravljenja. Lahko jo uporabimo kot dodatek za lajšanje težav in se jo izvaja le ob jemanju predpisanih zdravil. Poleg zimskih nevšečnosti in celoletnih težav z dihali pospešuje celo delovanje mukociliarnega sistema (pomemben del obrambnega mehanizma našega telesa, ki zagotavlja zaščito pred okužbami zgornjih dihal in predstavlja prvo zaščito pred cvetnim prahom, alergeni in klicami, op. a.). Solna terapija blagodejno vpliva na kadilski kašelj, hropenje, težave s sinusi, grlom, nosom, ušesi, kožo, občutljivost na snovi, težave z industrijskimi ali drugimi alergeni pa tudi na stanje po določenih vrstah operacij in stres.
Nočni smrčači, posluh!
Po naših izkušnjah dosledno izvajanje solne terapije zmanjšuje potrebo po inhalatorjih in antibiotikih, izboljšuje delovanje pljuč, zmanjša število sprejemov v bolnišnico, izboljšuje odpornost dihal, krepi imunski sistem, pospeši ozdravljenje določenih stanj, izboljšuje splošno zdravstveno stanje in kakovost življenja. Športniki pa lahko s pomočjo tovrstnih terapij pokažejo boljše športne rezultate. Če je vaš mož ali partner (in seveda obratno) nočni smrčač, bodo obiski solne terapije težavo morda malce omilili.
Pri nekaterih stranski učinki
Kljub pozitivnim učinkom je treba upoštevati, da se pri določenem odstotku obiskovalcev solne terapije lahko pojavijo stranski učinki. Blažji so vzdraženost kože, ki se običajno pojavi po treh do petih obiskih, žgečkanje v grlu (lahko ga pomirimo z grgranjem prekuhane vode), vnetje oči (pozdravimo s kapljicami) in poslabšanje dihalnih težav. Pri delu je Podborškova opazila tudi naslednje: »Zanimivo je, da pride včasih starš na otroško terapijo kot spremljevalec otrok in otroci sploh ne reagirajo, starš pa pride z robci iz solne sobe. Njemu se namreč začne čistiti sluznica.« Pri delu so torej pazljivi, zaradi morebitnih neželenih učinkov še posebno pri otrocih začnejo z blažjo obliko terapije, ki jo stopnjujejo do stopnje, da pridejo do normalne koncentracije aerosola. Podborškova razlaga, da v primeru poslabšanja ne smemo obupati, ampak moramo nadaljevati s terapijami. Vsak organizem je zgodba zase in kdor je zelo »zasluzen« oziroma ima dalj časa trajajoče težave, bo potreboval dlje časa in več terapij.
Solno terapijo odsvetujejo …
… bolnikom z rakom, s povišano telesno temperaturo, tuberkulozo, osebam, ki imajo duševne bolezni, srčno popuščanje, krvavitve in višji krvni tlak, odpoved organov in drugo. Znano je namreč, da sol dviguje krvni tlak, v solni sobi jo vdihamo, manjši količini soli uspe priti do prebavnega trakta, zato previdnost ni odveč.
Nosečnice na lastno odgovornost
Tudi nosečnice prihajajo na solno terapijo, tako pri nas kot po svetu. A po besedah Maruše Podboršek vsaki nosečnici že po telefonu povedo, da lahko pridejo le na lastno odgovornost. Tako je zato, ker še ni bilo narejenih raziskav, kako tovrstna terapija vpliva na nerojenega otroka. Kljub temu imajo po besedah Podborškove mnoge nosečnice težave z visokim krvnim tlakom, zato je zares potrebna previdnost. Marsikatera bodoča mamica sicer obišče solno sobo, še posebej če jo pestijo težave z zadrževanjem vode v telesu, saj sol to tegobo olajša, ob tem pa deluje sprostilno.
Ste vedeli, da … je vdihavanje slanega zraka za zdravljenje respiratornih obolenj prvi priporočal oče moderne medicine, Hipokrat? Ime za »haloterapijo«, ki je sopomenka za solno terapijo, izvira iz grškega jezika. Kar tisočletje so bile znane številne oblike haloterapije. Znane so omembe nekakšnega »spa centra« na Poljskem iz dvanajstega stoletja, ki se povezuje s kopanjem v mineralnih vodah. Zgodba o solni terapiji se nadaljuje v letu 1843, ko je poljski zdravnik zabeležil, da rudarji ne obolevajo za enakimi dihalnimi težavami kot splošno prebivalstvo. S solno terapijo so v nadzorovanem okolju začeli leta 1989 v Rusiji. Prva solna jama se je odprla leta 2008 v Združenem kraljestvu.
Ste vedeli, da … so v Estoniji in Rusiji solne terapije del rehabilitacijskega programa za dihala in da dobijo v Kanadi solno terapijo na napotnico? Pri nas tega (še) ni na voljo, zato je obisk plačljiv.
Ste vedeli, da … so včasih sol klicali »belo zlato«, ker je bila redko dostopna in zato zelo cenjena? Do zgodnjega 20. stoletja so v Etiopiji sol uporabljali celo kot obliko valute.
Januar 2017
