Prispevki

Neskončni boj z odvečnimi kilogrami

Kako izgubiti 10 kg v 10 dneh. Shujšajte z zgolj eno vrsto hrane. Jejte, kolikor vam poželi srce, in izgubite odvečno težo. Izguba telesne teže je lahko lahka in hitra. To je le nekaj izmed mnogih sloganov, ki jih vsakodnevno srečujemo na prav vsakem našem koraku. Na televiziji, v časopisih in revijah, na spletu, na […]

Preberi več

Zakaj popularne diete ne delujejo dolgoročno?

Pomladni meseci prinašajo s sabo višje temperature, kar pomeni, da bomo tople zimske plašče kaj kmalu zamenjali za lažja oblačila in pokazali tudi nekaj več gole kože. Za marsikoga je prehod v toplejši del leta vsakokrat znova prava nočna mora. Najljubše kavbojke ne stojijo več tako, kot bi morale in obročki okrog pasu niso nič […]

Preberi več

Zmote in resnice o hujšanju

Hujšanje je večna tema. Dovolj je, da se najdejo trije, štirje »na kupu« in steče debata o odvečnih kilogramih. Pa naj je po praznikih ali pred njimi, naj je ženska, moška ali pisana druščina. Več kot je vnetih razpravljalcev, več je modelov hujšanja oz. najrazličnejših kur, ki največkrat nimajo niti znanstvene niti logične podlage. Avtor: […]

Preberi več

Postopno do vidnih rezultatov

Konec meseca maja je spomladanska skupina Šole zdravega hujšanja, ki poteka pod okriljem Izobraževalnega centra Freising, uspešno zaključila 2,5-mesečni program. 11 udeleženk je v tem času skupno izgubilo 42,5 kg oz. povprečno je ena udeleženka na mesec izgubila približno 1,5 kg, kar je zagotovo zdravo in ne prehitro hujšanje. Poleg tega so skrbele za redno […]

Preberi več