Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Povečana potreba po spanju in depresija

Depresivnost pogosto spremljajo motnje spanja. Ne gre pa vedno za povečano potrebo po spanju. Prav lahko so to tudi težave z zdrsom v spanec ali prezgodnje zbujanje ali nemiren spanec. V okviru psihoterapije je pomembno, da natančno rekonstruiramo logiko in razloge, ki so v ozadju določene oblike motnje spanja. Še pred tem pa je seveda […]

Preberi več

Depresije si človek ne izbere sam

Na konferenci ob svetovnem dnevu duševnega zdravja v oktobru je Nacionalno združenje za kakovost življenja Ozara Slovenija ob strokovni podpori psihiatrov poudarilo slogan, ki ga je za letošnjo kampanjo izbrala Svetovna zveza za duševno zdravje, in sicer Duševno zdravje v neenakopravnem svetu. Svetovna zveza poudarja neenakost med revnimi in bogatimi in neenakopraven položaj zaradi rase […]

Preberi več

Permisivna vzgoja škoduje

Če še pred desetletji vzgoji otrok niso posvečali posebne pozornosti in so vzorce vzgoje podedovali po starših, danes ni več nujno tako. Vse več raziskav o tem, kako pomembna je premišljena vzgoja v ranem otroštvu, prihaja do spoznanj, da lahko vzgojni prijemi v ranih letih močno zaznamujejo naše odraščanje in kasnejše obdobje odraslosti. V dobi […]

Preberi več

Ste v odnosu z nekom, ki ljubi dramo?

So ljudje, ki ljubijo dramo, ustvarjajo kaos, gredo iz ene skrajnosti v drugo. Enkrat so prijazni in ljubeznivi »kot bog«, spet drugič nas pahnejo v čustveni pekel. Muhavi in nepredvidljivi so. Vzbujajo nam občutke krivde in nemoči in vse skupaj najeda našo dobro samopodobo. Ker znajo biti tako zelo očarljivi, razumevajoči in pozorni, razlog za […]

Preberi več

S stresom ni nič narobe

Eno od glavnih navodil za zdravo življenje skoraj zagotovo vključuje ‘življenje brez stresa’, toda mnogi ne vedo, da je pravzaprav stres lahko zelo uporaben mehanizem, ki nam je v pomoč pri premagovanju vsakodnevnih izzivov – če ga le znamo uporabiti v svoj prid in s tem ponovno vzpostavimo ravnovesje. Kadar nam to ne uspe, govorimo […]

Preberi več

Depresija in njen praznični obraz

V depresiji, tej množično razširjeni duševni motnji, seveda ni prav nič prazničnega. V nasprotju s »klasično« depresijo, ki traja, dokler je ne pozdravimo, obstaja tudi t. i. »praznična« oz. sezonska depresija, ki nastopi vsako leto ob istem času, izzveni, vendar se spet vrne. Poleg spremembe vremena, denimo pozimi, ko je manj sonca, jo pogosto sprožijo […]

Preberi več

Kako poskrbeti za onemoglega in ostarelega svojca?

Ko ostareli starši onemorejo, se vloge nemalokrat zamenjajo. Odrasli otroci začnejo skrbeti za starše. Včasih to gre, velikokrat pa je breme svojcev preveliko, ne zmorejo niti časovno niti finančno. Takrat je dobro vedeti, kakšne možnosti pomoči obstajajo. Avtorica: Maja Korošak Skrb za svojca ni zahtevna le zaradi pomanjkanja časa in denarja, pač pa tudi čustveno. […]

Preberi več

Diagnoza: odvisnost od pametnega telefona

Razvoj in z njim moderne tehnologije so v današnji čas prinesli tudi nove odvisnosti, ki jih imenujemo nekemične odvisnosti. Najbolj so jim izpostavljeni mladostniki in kot nam je povedal terapevt Miha Kramli, vodja ambulante za bolezni zasvojenosti v Novi Gorici, se tudi po mednarodni klasifikaciji Svetovne zdravstvene organizacije diagnoza odvisnost od pametnega telefona uvršča med […]

Preberi več

Zgodbe o čebelicah in štorkljah so iz mode

Vsi se dobro spominjamo sramežljivih najstniških let, ko nam je komunikacija z nasprotnim spolom pomenila velik izziv, kaj šele ko je odnos prešel na neko višjo raven. O dogajanju v postelji nekateri mladi še danes govorijo s pordelimi lici in jim besede gredo le s težavo z jezika. Po mnenju zdravnice, specialistke socialne medicine Evite Leskovšek je tako prav, da […]

Preberi več

Uspeh naj bo dosežek otroka in ne staršev

Šolsko leto se pospešeno bliža koncu in počitnic se veselijo vsi učenci. Tako tisti, ki bodo s svojim uspehom zadovoljni, kot tudi tisti, ki bodo manj. Običajno se s tem bolj obremenjujejo starši in se ob neuspehu svojega otroka, kakor ga pojmujejo, sprašujejo marsikaj. Kaj smo naredili narobe? Kako otroka naučiti odgovornosti? Kako naj se […]

Preberi več