Bolezni srca in ožilja vsako leto zahtevajo okrog 17 milijonov človeških življenj. Glavni dejavniki tveganja za njihov razvoj so povezani z nezdravim življenjskim slogom, zato ne preseneča podatek, da je okrog 80 odstotkov prezgodnjih smrti zaradi bolezni srca in ožilja mogoče preprečiti. Recept za preprečevanje bolezni srca in ožilja se zdi tako preprost, da bolj […]
Preberi večPoletje – težko pričakovano, pa velikokrat tako kratko. Idealno obdobje za različne športne aktivnosti v lastni režiji, organizirane, ali pa stvar trenutnega navdiha. Prav je, da izkoristimo vsak dan, ne oziraje se na slabšo vremensko napoved. Avtorica: Saša Vrba Narava nam nudi obilico možnosti. Osnova vsakega gibanja je sprehod po bližnjih poteh, oddaljenih od mestnega […]
Preberi večPovečana telesna teža je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj različnih bolezni. Raziskave kažejo, da so ljudje s povečano telesno težo pogosteje slabše sprejeti med vrstniki in sodelavci in da imajo posledično kup težav na vseh področjih. Zaskrbljujoči so podatki, ki govorijo, da ima v Sloveniji kar 17 odstotkov mladostnikov in 15 odstotkov mladostnic povečano […]
Preberi večVerjetno se še spomnite tega reklamnega gesla, ki je bil še posebej popularen pred dobrimi dvajsetimi leti. Takrat je bil rekreativni slovenski šport v povojih, le nekaj zanesenjakov pa se je zavedalo, kako pomembno je redno ukvarjanje s športom in spodbujalo množice Slovencev. Danes, ko srečujemo športne navdušence na tekaški stezi, v hribih, fitnesih, po […]
Preberi večBeseda rehabilitacija izhaja iz latinščine in ima več pomenov: ponovno usposobiti oz. vzpostaviti v prvotno stanje. Cilj rehabilitacije je vzpostaviti prvotne funkcije pacienta, ki je utrpel okvaro oz. prizadetost zaradi bolezni ali poškodbe zaradi prirojenih zdravstvenih težav ali pridobljenih v zgodnjem otroštvu. O prizadetosti govorimo, če je nek organ ali del telesa poškodovan tako, da […]
Preberi večRek, ki so ga poznali že naši dedki in babice in ga povedali tistemu, ki je bil neješč. Brez pravilne in uravnotežene prehranske podpore telo ne more funkcionirati. To velja za vsakega od nas, še posebej za vse tiste, ki se rekreativno ali resno ukvarjamo s športom. Potrebe po hranilih so pri vrhunskih športnikih seveda […]
Preberi večSkoraj ni človeka, ki ne bi bil občasno žalosten, potrt, tesnoben, prestrašen. Vsak tudi pozna stanja ob izgubi ali porazu. Tovrstna psihična stanja se sčasoma popravijo, saj velja rek, da »čas celi rane«. Drugače pa je z depresijo. Tu ne gre za stanje, ki bi ga lahko odpravili z močno voljo ali s trudom. Tudi […]
Preberi večVroči dnevi so tu, z njimi pa tudi misel na dopust, ki ga velikokrat preživimo ob vodi – morju, jezeru, reki. Če se veselite brezskrbnih dni, se verjetno veselite tudi poležavanja na morski obali ob reki ali jezeru, namakanja ali pa celo plavalnih podvigov. Avtor: Saša Vrbančič Prednosti … Igra vode nas pomirja že […]
Preberi večOtrok naj bi se do 2. leta starosti pri gibanju na prostem zadrževal izključno v senci. Dermatologi vedo, da je za nastanek malignega melanoma še posebej pomembna izpostavljenost soncu do 15. leta starosti. Otroška in zgodnja mladostna leta predstavljajo najbolj rizično obdobje. Po statističnih podatkih bodo otroci do 18. leta prejeli 80 odstotkov celotnega življenjskega […]
Preberi večŠola zdravega hujšanja, ki jo izvaja Izobraževalni center Freising iz Škofje Loke, poteka že več kot mesec dni. O tem, katera nova znanja so pridobile udeleženke šole, kako poteka šola in ali se po enem mesecu že kažejo rezultati, smo se pogovarjali s koordinatorico Šole zdravega hujšanja Urško Cvahte. Avtor: Klavdija Škrbo Karabegović Težave s […]
Preberi večTa spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, in funkcionalnosti. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
Dovoli vse piškotkePrilagodi nastavitve