Oreščki, nepogrešljiv del zdravega jedilnika. Vsebujejo številne nenasičene maščobne kisline, ki pomagajo zniževati raven slabega holesterola v krvi, minerale, vlaknine...

Oreški so po svoji definiciji jedrca, ki v trdni lupini rastejo na rastlinah; kljub temu pa večina najbolj znanih oreškov,...