Prispevki

V krempljih spomladanske utrujenosti

Končno je prišla pomlad, ptički žvrgolijo, rožice cvetijo in narava se prebuja; mi pa, čeprav smo šele dobro prilezli iz svojih brlogov, bi le nadaljevali zimsko spanje. Zakaj se nismo navdušeno prebudili skupaj z naravo? In zakaj nas pestijo težave, kot so izčrpanost in pomanjkanje energije, zaspanost, vrtoglavica, izguba teka, zmanjšane telesne zmogljivosti, zmanjšana sposobnost […]

Preberi več

Brez melatonina ni dobrega spanja

Na kakovost življenja in naše normalno delovanje vpliva količina, še bolj pa kakovost spanja. Raziskave so pokazale, da pomanjkanje spanca lahko poveča možnosti za debelost, srčno-žilna obolenja, visok krvni pritisk in sladkorno bolezen tipa 2.  Avtorica: Maja Korošak Svetovna zveza za motnje spanja se zato vsako leto posveti ozaveščanju o pomembnosti spanja in pozove k […]

Preberi več

Hormoni so izvir mladosti

Že naši daljni predniki so iskali eliksir večnega življenja, eliksir, ki bi jih ohranjal večno mlade. Na to temo je bilo napisanih veliko romanov, posnetih mnogo filmov. A še do današnjega dne ni uspelo nikomur izumiti čudežnega napoja, ki bi zagotavljal večno življenje in mladosten videz. A vendar se je pod okriljem antiaging medicine oblikovala […]

Preberi več

Svetloba v stanovanju

Voda je življenje, prav tako pa velja, da je tudi svetloba življenje. Si sploh lahko predstavljate življenje brez svetlobe? Prav v teh dneh, ko nam narava ponovno radodarno povečuje odmerek dnevne svetlobe, se lahko zavemo, kako pozitivno vpliva na nas. Za vsakdanje življenje potrebujemo poleg naravne svetlobe tudi umetno. Ustvariti prijetno umetno svetlobo pomeni veliko […]

Preberi več