Prispevki

Zakaj je dihanje skozi nos pomembno?

Le malokrat razmišljamo o dihanju, ker ga opravljamo samoumevno. Zagotovo pa je ta človeška aktivnost še kako pomembna za človekov obstoj. Pa sploh znamo pravilno dihati? O tem, kako se lahko naučimo in zakaj je to tako pomembno, smo med drugim govorili s prim. mag. Igorjem Korenom, dr. med., specialistom interne medicine in pulmologije. Avtorica: […]

Preberi več

Sproščanje v vsakdanjem življenju

Večino našega časa naj bi preživeli v stanju sproščenosti. Če napetost v telesu traja dolgo časa, pride do izčrpanosti, naš imunski sistem se poruši in zbolimo. Utrujeni smo, saj ne pride do regeneracije, tudi organsko se naše telo spremeni. Pomembno je, da se svoje telo naučimo opazovati, da mu dovolimo počitek in sprostitev. Pri tem […]

Preberi več