Prispevki

Kaj naj jemo, da bomo shujšali?

Kaj je ključ do uspešnega hujšanja oziroma do dolgoročne izgube kilogramov? Ko si po premisleku zastavimo realen in izvedljiv cilj, potrebujemo načrt, kako ta cilj doseči. Potrebujemo prehranski načrt, ki temelji na spremenjenem načinu prehranjevanja, saj nam je naš dosedanji način povzročil odvečne kilograme. Potrebujemo tudi več gibanja. Za lažjo izpeljavo zastavljenega načrta nam sprememba […]

Preberi več