Prispevki

Probiotiki – zakaj jih še pred desetletjem »nismo poznali« in zakaj jih zdaj mora imeti vsako gospodinjstvo?

/by

Čeprav so probiotike v obliki fermentirane hrane naši predniki dnevno uživali, je prišlo do velikega porasta pri ponudbi probiotičnih pripravkov komaj zadnje desetletje. Že pred našim štetjem so ljudje presežne količine živil fermentirali in jim tako podaljšali rok uporabe. Tako so nastali prvi probiotični pripravki. Seveda niso vedeli, da v kefirju, kislem mleku, jogurtu, kislem […]

Preberi več

Uredimo prebavo na naraven način

/by

Urejen prebavni sistem je temelj zdravega načina življenja. Če prebavljene hrane ne izločamo redno, začne v črevesju gniti, pri čemer se tvorijo škodljivi strupi, ki se absorbirajo v kri. Človek, ki ima urejeno prebavo, naj bi odvajal od dvakrat na dan do enkrat na tri dni. Odvajanje naj ne bi povzročalo bolečin ali morebitnih krvavitev. […]

Preberi več

Probiotiki in prebiotiki

/by

Mikroorganizmi, ki živijo v našem telesu, igrajo še posebej pomembno vlogo v naših prebavilih, kar potrjujejo tudi številni znanstveni dokazi. Probiotiki in prebiotiki dokazano preprečujejo in zdravijo določene bolezni, a o njih tako med strokovnjaki kot tudi nestrokovnjaki obstaja veliko dvomov in nezaupanja. Avtor: Andreja Košir   Eden od razlogov je zagotovo v veliki komercialnosti […]

Preberi več

Živeti z laktozno intoleranco

/by

Sposobnost razgradnje laktoze je ob rojstvu največja, nato pa se sčasoma zmanjšuje in pri odraslih večinoma popolnoma izgine. Kadar odsotnost sposobnosti razgradnje laktoze sovpada s kliničnimi simptomi, govorimo o laktozni intoleranci.     Laktozno intoleranco lahko odpravimo z odstranitvijo laktoze v prehrani. Večina ljudi za izboljšanje simptomov ne potrebuje popolnega izogibanja laktozi, kar je pomembno […]

Preberi več

Antibiotiki in/ali probiotiki?

/by

Ko zbolimo in gremo k zdravniku, nam ta za bakterijsko okužbo predpiše antibiotik. Menimo, da je s tem naša težava rešena. Vendar pa v zadnjem času precej slišimo o pomenu probiotikov. Le-ti so priporočeni kot dopolnitev pri jemanju antibiotikov, pri različnih zdravstvenih težavah ali na splošno za krepitev imunskega sistema. Avtor: Saša Vrbančič Antibiotiki zdravijo […]

Preberi več

Probiotiki – ali res vplivajo na naše zdravje?

/by

Ponudba probiotičnih prehranskih dopolnil se je v zadnjih nekaj letih zelo povečala. Potrošnikom so na voljo dopolnila v številnih oblikah (tablete, kapsule, pastile, praški in kapljice), nakup pa je zelo preprost, saj so na voljo v prosti prodaji, v lekarnah in specializiranih trgovinah, lahko pa jih kupijo tudi na spletu. Potrošnike najbolj zanima odgovor na […]

Preberi več

Vsestransko učinkovite prijazne bakterije

/by

V zadnjem času se izredno veliko govori in piše o probiotikih. Da so nepogrešljivi ob jemanju antibiotikov, odlični za krepitev odpornosti, da imajo pomembno vlogo pri blaženju simptomov driske in napenjanja, celo zaprtja. Njihovi pozitivni učinki naj bi koristili celo videzu naše kože ter našemu počutju na splošno. Posledica poudarjanja koristnih učinkov probiotikov je nenaden […]

Preberi več

Antibiotik, prosim!

/by

Čeprav se je v Sloveniji v zadnjih letih poraba antibiotikov vendarle nekoliko zmanjšala, še vedno ni ustrezna. Mnogi ljudje se še vedno samozdravijo z ostanki antibiotikov iz prejšnje antibiotične terapije in še zmeraj je marsikdo prepričan, da mu bodo antibiotiki pomagali hitreje preboleti virusno obolenje dihal ali da je ob bolečem žrelu najboljši preventivni ukrep […]

Preberi več

Spet prihaja čas gripe in prehladnih obolenj

/by

Odpornost je sposobnost organizma, da se ubrani pred okužbami, ki jih lahko povzročijo številni mikroorganizmi okoli nas, ki po taki ali drugačni poti vdrejo v naše telo. Okužb je največ na prehodu iz enega letnega časa v drugega, na primer v hladnih jesenskih dneh, pa tudi v mrzlih zimskih obdobjih. Odpornost nam poleg neugodnih vremenskih […]

Preberi več

Probiotiki za lepo in zdravo kožo

/by

Probiotiki so skupina bakterij, ki predstavljajo pomemben del naravnega okolja sluznice v naših prebavilih. Imajo številne pomembne funkcije, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega organizma. Njihovo porušeno ravnovesje lahko privede do različnih bolezenskih stanj. Sodelujejo pri prebavi hrane in vnosu različnih mineralov in vitaminov skozi sluznico prebavil. Po drugi strani pa delujejo kot […]

Preberi več