Prispevki

Predstavljamo vitamine

Naše telo za pravilno delovanje med drugim nujno potrebuje vitamine, organske snovi, ki so odgovorne za biološke procese v telesu, za naše kosti in mišice, za presnovne procese, za pravilno delovanje živcev itd. Teh osnovnih gradnikov našega zdravja je 13, delimo pa jih na topne v vodi (vitamini skupine B in vitamin C) ter na […]

Preberi več

Ustna kandidoza ‒ bolje jo je preprečiti kot zdraviti

Kandida (rod Candida, najpogosteje mislimo vrsto Candida albicans) je dimorfna vrsta glive, ki se v človeškem telesu in na njem običajno nahaja v obliki kvasovk, sicer je možna tudi rast v obliki hif. Prisotna je na koži, v kožnih gubah, v ustih in tudi v črevesju ter na spolovilih. Za človeško telo predstavja komenzalni organizem, […]

Preberi več

Zaužijemo dovolj vitaminov?

Vsi vemo, da jih je veliko v sadju in zelenjavi. Vsi vemo, da so vitamini esencialni za ohranjanje našega zdravja. In vsi vemo, da njihovo pomanjkanje vodi v različna bolezenska stanja. Zakaj potemtakem ob tako raznovrstni prehrani, kot je na voljo dandanes, še vedno obstajajo bolezni, ki so posledica pomanjkanja vitaminov? Razlogov je veliko in […]

Preberi več

Vitamini za lepoto

Zdrava prehrana, dovolj gibanja ter trden in sproščujoč spanec so običajni napotki za doseganje dobrega počutja ter mladostnega videza. Ali k temu prinesejo kaj tudi vitaminčki? Nam lahko pomagajo? Vitamin C C-vitamin sodeluje v številnih metabolnih procesih, ki potekajo v telesu. Nujen je za tvorbo kolagena, ki je odgovoren za čvrstost kože. Ob tem še […]

Preberi več