Prispevki

Ko je naš imunski sistem pred preizkušnjo

V jesenskem času, zlasti v prehodu med poletjem ter kasneje na zimo, je naš imunski sistem pred prizkušnjo, saj je še dodatno obremenjen. Še posebej, ko se dnevi krajšajo ter postaja hladneje in telo začne izločati tudi stresne hormone. Od stanja imunskega sistema je precej odvisno, ali bomo zboleli ob določeni okužbi in kako hudo […]

Preberi več

Naravni sokovi – zakladnice vitaminov in mineralov

Naravni sokovi vsebujejo najrazličnejše vitamine, minerale, encime in rudninske snovi. Vsebnost vseh teh zdravilnih moči je odvisna od sadja in zelenjave, ki jih uporabimo pri pripravi naravnega soka. Najbolj naravna, fiziološko in zdravstveno najprimernejša pijača za nadomeščanje izgubljene telesne vode je higiensko neoporečna voda, za nadomeščanje manjkajočih vitaminov in mineralov pa so najprimernejši naravni sadni […]

Preberi več

Potrebujemo več vitamina D

Vitamin D je ključni dejavnik, potreben za izgradnjo in obnovo kosti ter optimalno delovanje mišic. Bolniki, ki se zdravijo z zdravili proti osteoporozi, si morajo za optimalno zdravljenje nujno zagotoviti dovolj vitamina D, saj ta zagotavlja vsrkavanje kalcija iz črevesja. Zaradi novih spoznanj o pomenu vitamina D je Nacionalna fundacija za osteoporozo iz ZDA lani […]

Preberi več

Vitamini za lepoto

Zdrava prehrana, dovolj gibanja ter trden in sproščujoč spanec so običajni napotki za doseganje dobrega počutja ter mladostnega videza. Ali k temu prinesejo kaj tudi vitaminčki? Nam lahko pomagajo? Vitamin C C-vitamin sodeluje v številnih metabolnih procesih, ki potekajo v telesu. Nujen je za tvorbo kolagena, ki je odgovoren za čvrstost kože. Ob tem še […]

Preberi več

Imunski sistem – kako ga okrepimo?

Imunski sistem je z milijardami specializiranih celic in molekul, ki ga sestavljajo, eden najkompleksnejših telesnih sistemov in nas kot neviden oklep ščiti pred napadi škodljivih mikroorganizmov. V današnji industrijski družbi pa se vedno pogosteje srečujemo s primeri, v katerih človeški obrambni sistem ne deluje brezhibno, ravnovesje se poruši in sistem odpove. To se najpogosteje zgodi […]

Preberi več