Prispevki

Keglove vaje

Zagotovo ste že slišali za Keglove vaje, ki jih strokovnjaki po navadi priporočajo v primeru težav z zadrževanjem urina, ki lahko nastanejo zaradi različnih razlogov. Začetnik vadbe mišic medeničnega dna sicer ni bil Kegel, so pa izjemno koristne in premalo se zavedamo nihovega pomena. Pogovarjali smo se z mag. Darijo Šćepanović, viš. fiziot., ki nam […]

Preberi več

Inkontinenca in kako o njej spregovoriti?

Izraz inkontinenca izhaja iz latinske besede »continere« – vsebovati, torej pomeni nesposobnost zavestnega zadrževanja urina in povzroči občutek sramu, odvisnosti, manjvrednosti in negotovosti. Inkontinenca urina je nekontrolirano in nehotno izločanje urina, kar je velik higienski, čustven in socialno-ekonomski problem. Vzroki uhajanja urina so različni in lahko nastopijo v različnih življenjskih obdobjih. O tem, kako se […]

Preberi več