Prispevki

Ideje za dober in zdrav zajtrk

Če spijete kozarec vode ali kakšno kavo, si štejete to za velik dosežek. Žal pa vas eno in drugo, posebej ali skupaj, ne zbudi in pripravi na zahteven dan niti pol toliko kot na primer sveže sadje, prelito z jogurtom. Ali pa omleta s svežo zelenjavo; na oljčnem olju prepražena čebula ali por, sveže bučke, […]

Preberi več

Pametni jedo že zjutraj

Zjutraj se zbudite, zaspano udarite po budilki ali mobilnem telefonu, nastavite na podaljšek za deset minut. Potem se omotični skobacate iz postelje, se na hitro umijete, oblečete, morda na hitro spijete še kavo in na pol prisotni sedete za volan, ker se vam mudi v službo. Lahko pa je tudi drugače. Zbudite se naspani, naredite […]

Preberi več