Prispevki

Dihalne vaje – proti stresu

Ste že kdaj opazili, da je v stresnih situacijah naše dihanje navadno hitrejše in bolj plitvo? Verjeli ali ne, ampak dihalne vaje vam lahko zelo pomagajo v marsikateri stresni situaciji, preprečijo pa lahko celo nekatera obolenja. Pa kaj še, boste rekli. Berite dalje in pustite, da vas prepričajo argumentirana dejstva. Avtorica: Katja Štucin     […]

Preberi več

Astma in šport – dober par

Astma je bolezen dihal, pri kateri je prisotno vnetje sluznice v dihalnih poteh ali stisk mišic (bronhokonstrikcija) okoli dihalnih cevčic. Slednje lahko traja dlje časa ali pa se bolj ali manj obdobno ponavlja zaradi različnih vzrokov. Vnetje je posledica preburne reakcije pljučnega tkiva na določene alergene, dražljivce ali pa na porušen ritem dihanja zaradi čustvenih […]

Preberi več