Nordijska hoja – rekreacija, primerna za vse letne čase
Ena najbolj učinkovitih in celovitih telesnih dejavnosti je nordijska hoja. Poleg tega, da jo lahko izvajamo preko celega leta, je primerna tudi za vse starostne skupine in je hkrati tudi zelo varna športna dejavnost. Tudi sociološki učinek je velik, saj povezuje ljudi med seboj. Začela se je pojavljati v 30. letih prejšnjega stoletja. Smučarji tekači […]
Preberi več