Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Že več kot tri četrtine prebivalstva se občasno ali redno srečuje z bolečinami v križu, vratu in ramenih. Leta tu ne igrajo nobene vloge! Vzrokov je lahko več, pogosto pa jim botruje dolgotrajna nepravilna drža ali nepravilno obremenjevanje hrbtenice, na primer pri sedenju za računalnikom cel dan v službi ali v avtomobilu, hiter napačen gib pri športu, ko telo še ni pravilno ogreto, nepravilno dvigovanje težkih bremen in podobno. Te težave se začnejo pojavljati že pri mlajših ljudeh.

 

Ponavljajoče se bolečine

Žal se pri več kot polovici ljudi, ki so že izkusili bolečino v križu, ta večkrat ponovi. Ohranite optimizem in se raje na morebitne bolečine v križu pripravite in okrevanje bo hitrejše.

Sami lahko veliko pripomoremo k temu, da nas bolečina ne bo ustavila. V zimskem času telo potrebuje več časa za ogrevanje, zato je potrebno biti zelo pozoren pri raztezanju pred samim športnim udejstvovanjem. Kljub zimi moramo ostati aktivni, saj neaktivnost pospešuje staranje našega organizma. Med večurnim sedečim delom se vmes večkrat raztegnemo, pravilno nastavimo naslon sedeža in sedimo vzravnano. Težka bremena dvigujemo z ravnim hrbtom in z močjo nog, da se teža razporedi. Ne uporabljamo premehkih, nizkih sedežev in ležišč. Pomembno je tudi utrjevanje hrbtnih mišic Pri lajšanju bolečin v križu aktivno sodelujemo, da ne prerastejo v kronično bolezensko stanje. Kljub bolečini moramo ostati aktivni in kdaj prenesti tudi določeno stopnjo neugodja.

Lajšanje bolečin na naraven način

Vsekakor je priporočljivo, da imate v domači lekarni tudi izbrano protibolečinsko sredstvo. Bolečine v križu, ramenih in vratu lahko lajšate tudi na naraven način. Glede na današnji hiter tempo življenja so zelo praktičen medicinski pripomoček NODOL obliži. So prva pomoč ob poškodbah, vnetjih in preobremenitvah. Obliž preprosto nalepite na boleči predel in dovolite naravnim učinkovinam, da poskrbijo za odpravo bolečine. Naravne aktivne sestavine iz obliža delujejo protirevmatično. Obliži NODOL so pod obleko nevidni, ne puščajo mastnih madežev in s prijetnim toplim občutkom blažijo bolečino. Zaradi učinkovitosti jih mnogi uporabljajo tudi pri odpravljanju kroničnih težav.

 

 

Marec, 2012

Ne spreglejte

Je vaš vidi zamegljen ali neizostren? Se vam barve zdijo blede in neizrazite? Vam očala ne služijo več? Se vam
Preberi več
Urogenitalni raki se histološko zelo razlikujejo, to pomeni, da je patogenetski razvoj vsakega od njih različen. Tudi če rak izvira
Preberi več
Astma je ena najpogostejših kroničnih bolezni, ki prizadene tako otroke kot odrasle. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije na globalni ravni
Preberi več
Bolnice, pri katerih je bil rak dojk prisoten v družini oziroma so njihove prednice zbolele za tem rakom, imajo večje
Preberi več
Težko je verjeti, a je res. Ob vsem pisanju o luskavici ali psoriazi so bolniki s to boleznijo še vedno
Preberi več
krvni rak
Krvni rak in bolezni krvi lahko zelo obremenijo bolnike. Pri tem je zgodnje diagnosticiranje in zdravljenje bolezni ključnega pomena. Ob
Preberi več
Srčno popuščanje je bolezen, ko srčna mišica ni več sposobna črpati dovolj velike količine krvi po telesu, zato posamezni organi
Preberi več
Gibanje pozitivno vpliva na zdravje in dobro počutje otrok, zato jih k temu spodbujajte. Pri vsaki aktivnosti pa najprej poskrbite
Preberi več