Prispevki

Ostra bolečina v mišicah

Ostra, pekoča nenadna bolečina, ki se zdi, kot bi zarezali v tkivo. Bolečina, ki zaustavi dih in povzroči vrtoglavico … Vsak kdor se je že kdaj srečal z njo, ve, da je skrajno neprijetna in neobvladljiva. Pomagajo čas, počitek in rahla masaža obolelega dela. Tako bi krč v nogi opisali laiki, kako pa o njem […]

Preberi več

Ko telo ne more prebaviti mlečnega sladkorja

Laktozna intoleranca je stanje, pri katerem telo ne more popolnoma prebaviti mlečnega sladkorja (laktoze). Nastane zaradi popolne odsotnosti ali zmanjšane količine encima laktaze, ki razgrajuje mlečni sladkor. Nerazgrajeni mlečni sladkor se ne more absorbirati skozi črevesno sluznico v krvni obtok, temveč nase pritegne vodo in zato povzroči drisko. Ko prispe v debelo črevo, jo s […]

Preberi več

Težave nog poleti

Poleti so noge, še posebno spodnji del nog in stopala, bolj izpostavljene različnim zunanjim vplivom. Prekomerno potenje, trda koža, glivice, otiščanci in bradavice, pa krčne žile in krči v nogah so samo nekatere od naštetih težav, ki niso problematične zgolj zaradi videza in počutja, temveč predvsem zaradi zdravja. Dobra novica je, da lahko sami pravzaprav […]

Preberi več

Sindrom razdražljivega črevesa – kaj ga povzroča

Tempo današnjih dni do nas ni prizanesljiv in stres je skoraj vsakdanja začimba naših dni, bil pa naj bi tudi glavni krivec za pojavljanje sicer večinoma nenevarne, vendar izredno moteče psihosomatske funkcionalne okvare – sindroma razdražljivega črevesa. Avtor: Anja Kuhar Gre za najpogostejšo kronično motnjo debelega črevesja, ki se pri ljudeh navadno pojavi v zgodnji […]

Preberi več

Kolike – nočna mora staršev

Krči oziroma kolike so krčevita bolečina v trebuhu. Lahko se pojavijo že nekaj dni po rojstvu, ponavadi pa po 2–3 tednih. Ker dojenček  krčevito in neutolažljivo joka, se starši prestrašijo. Kolike ponehajo pri 3–4 mesecih, zato je to obdobje za starše precej stresno. Avtor: Saša Vrbančič Znaki oziroma simptomi Dojenček neutolažljivo in glasno joka. Zaradi […]

Preberi več

Ali zaužijem dovolj magnezija?

Če želimo ohraniti zdravo srce in preprečiti srčne napade, uživajmo magnezij. Se spomnite »mučenja«, ko ste morali »za zdravje« piti »zvarke« ogabnega okusa? No, dobra novica pri magneziju je, da se ta mineral nahaja v precej okusni hrani (grenki kakav v prahu ga ima kar 520 mg/100 g). Ste vedeli, da lahko skupaj s kalcijem […]

Preberi več