Prispevki

Prehrana in zdravje otrok

S čim in kako hranimo svoje otroke, v veliki meri zaznamuje njihovo zdravje in prehranske navade, ki otroka spremljajo celo življenje in jih je kasneje težko spreminjati. Prehranske navade so v veliki meri priučene ter privzete in ne prirojene. Z nekaj izjemami se otroci ne rodijo izbirčni. Prehranjevanje otrok je odgovorno delo in lotiti se […]

Preberi več

Jejmo zdravo tudi pozimi

Pred vrati je zima in na področju prehrane zopet preizkušnja, kako bomo uspeli priti skozi zimo čim bolj zdravi. Hrana naj bo polnovredna, kar pomeni, da je čim manj predelana in po možnosti pridelana na naraven način. Tako bo vsebovala veliko hranilnih snovi – vitaminov, mineralov, rudnin, vlaknin in ostalih esencialnih snovi. Avtor: Katja Mohorič […]

Preberi več