Prispevki

V krempljih spomladanske utrujenosti

Končno je prišla pomlad, ptički žvrgolijo, rožice cvetijo in narava se prebuja; mi pa, čeprav smo šele dobro prilezli iz svojih brlogov, bi le nadaljevali zimsko spanje. Zakaj se nismo navdušeno prebudili skupaj z naravo? In zakaj nas pestijo težave, kot so izčrpanost in pomanjkanje energije, zaspanost, vrtoglavica, izguba teka, zmanjšane telesne zmogljivosti, zmanjšana sposobnost […]

Preberi več

Alergija in spomladanska utrujenost

Kaj kmalu bo tu pomlad in spet bomo večkrat slišali o spomladanski utrujenosti, v večji meri pa se bodo začele tudi alergije, katerih obseg in pogostost se bosta s cvetenjem rastlin seveda še krepila. Kakšne tegobe prinaša ta prehod v novi letni čas? Bo to spet tista neljuba pomlad? Kako čim bolje in lažje prebroditi […]

Preberi več

Spomladanska utrujenost

Prihaja pomlad, ki pa ne prinaša samo več sončnih žarkov in prebujanje narave, ampak tudi morebitno spomladansko utrujenost. Pa ta res obstaja ali je zgolj mit in hkrati izgovor? Je možno, da letni čas s svojimi zakonitostmi vpliva na delovanje našega organizma? Po zimskem počitku spomladi res ne bi smeli biti utrujeni ali pač? Za […]

Preberi več

Spomladanska utrujenost – mit ali resnica

Nasprotniki teorije o spomladanski utrujenosti pravijo, da je danes na svetu toliko kronično utrujenih ljudi skozi vse leto, da razlog ne more ležati kar preprosto v letnem času. Drugi pa so prepričani, da je zima čas, ko telo zaradi manj gibanja, ohlapnejših oblačil, daljšega spanja in prehranjevanja z vitaminsko osiromašeno hrano postane okornejše, manj vitalno. […]

Preberi več

S hrano nad spomladansko utrujenost

Čeprav smo navdušeni nad prvimi spomladanskimi sončnimi žarki, ki sicer sramežljivo, a zanesljivo preganjajo hladne zimske dni in prebujajo zaspano naravo, se pogosto zgodi, da nas premaga spomladanska utrujenost. Ta ni poznana samo odraslim, temveč se s pomanjkanjem energije, z brezvoljnostjo, motnjami koncentracije, s pomanjkanjem delovne in učne učinkovitosti ter z manjšo odpornostjo organizma spopadajo […]

Preberi več

Muhavost

Radi rečemo, da je april muhast mesec. Verjetno prav zaradi spremenljivega vremena, v katerem se radi mešajo deževni, sončni in celo snežni dnevi. Poglejmo, kako je z ljudmi v temu času, saj jih radi primerjamo z aprilskim vremenom. Avtor: Damijana Škrlj S čim bi lahko enačili muhavost? Je to mogoče depresija, spomladanska utrujenost, slaba samopodoba […]

Preberi več