Bravo, če je tako. To pomeni, da vas kronološka starost ne moti in številka 50 za vas ne predstavlja ovire. To pomeni, da so vaše misli še mlade in da glava pravi, da se vse da, če se hoče. Življenje vas je poleg brušenja obdarilo tudi z modrostjo, prineslo pa tudi kakšno nadlogo, ki se […]
Preberi večČe niste fizično aktivni, imate mnogo več možnosti za nastanek različnih bolezni. Nekatere med njimi so lahko usodne za vaše zdravje. Vsakodnevna vadba zniža krvni tlak, preprečuje nespečnost, krepi kosti, znižuje slab holesterol in dviguje dobrega. Zato se splača potruditi in začeti že danes. Avtor: Saša Vrbančič Zakaj vaditi? Saj poznate obljube, da »jutri […]
Preberi večGospa Mira Klančar, dipl. fizioterapevtka, zaposlena v osnovnem zdravstvenem varstvu, se je s fizioterapijo srečala že v otroštvu. Ob obisku bolnišnic in spremljanju mame, ki je pogosto obiskovala zdravilišča, je opazovala ta human in dinamičen poklic ter delo fizioterapevtov. Za ta poklic se je odločila tudi sama. Kot fizioterapevtka pomaga ljudem ter jim s svojim […]
Preberi večKonec meseca maja je spomladanska skupina Šole zdravega hujšanja, ki poteka pod okriljem Izobraževalnega centra Freising, uspešno zaključila 2,5-mesečni program. 11 udeleženk je v tem času skupno izgubilo 42,5 kg oz. povprečno je ena udeleženka na mesec izgubila približno 1,5 kg, kar je zagotovo zdravo in ne prehitro hujšanje. Poleg tega so skrbele za redno […]
Preberi večVid je najbolj razvit čut pri človeku. Z očmi sprejmemo iz okolja kar okrog 80 odstotkov vseh informacij. Vid zagotavlja približno 17 milijonov čutnih celic za svetlobo, ki s pomočjo ostalih delov očesa omogočajo zaznavanje in prepoznavanje slike. Avtor: Urša Stankovič Čeprav so oči varno »spravljene« v očesnih votlinah, ki ju omejujejo lobanjske kosti, […]
Preberi večGotovo ste že pogostokrat slišali besedo «stretching« (izg. strečing). Beseda je angleškega izvora in pomeni raztezanje, napenjanje, natezanje. Sama vadba dobesedno pomeni raztezanje, napenjanje mišic. Čedalje bolj se uveljavlja kot pomembna metoda razvoja gibljivosti v rekreativnem in vrhunskem športu. Osnova za vadbo je joga. Pri tej tehniki raztezamo mišice tako, da posamezne skupine le-teh dovolj […]
Preberi večTa spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, in funkcionalnosti. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
Dovoli vse piškotkePrilagodi nastavitve