Prispevki

Krepitev mišic medeničnega dna

Težave zaradi oslabljenih mišic medeničnega dna imajo tako ženske kot tudi moški. Posledice motenega delovanja so lahko urinska inkontinenca, fekalna inkontinenca, zdrs medeničnih organov, nepravilnosti polnjenja in praznjenja sečnega mehurja, moteno odvajanje blata, motnje v spolnem življenju in kronične bolečine v spodnjem delu trebuha. Z redno krepitvijo mišic medeničnega dna, ki sodelujejo pri zadrževanju urina […]

Preberi več

Mišice medeničnega dna

Mehur in izvodila obkrožajo in podpirajo mišice, imenovane mišice medeničnega dna. Te mišice omogočajo, da urin ne uhaja iz mehurja. Ko mišice izgubijo svojo moč in prožnost, lahko vsakodnevne aktivnosti, npr. kašljanje, povzročijo uhajanje urina.   Štiri običajne oblike težav z nadzorovanjem praznjenja mehurja: Stresna inkontinenca Nenadno uhajanje urina ob smejanju, kašljanju, kihanju ali ob […]

Preberi več