Prispevki

Zdrav življenjski slog vsak dan odplakne zdravstvene težave stran

V letu 1985 so na svetu zabeležili 30 milijonov obolelih za diabetesom, v vseh teh letih pa se je število povišalo kar za desetkrat. Na bolezen vplivajo številni dejavniki, zanimivo pa je, da tudi etična in rasna pripadnost sovpadata s stopnjo diabetesa. Tako za Afroameričane, Latinskoameričane in ameriške domorodce obstaja večja verjetnost, da zbolijo za […]

Preberi več

Fizična aktivnost in bolezni srčno-žilnega sistema

Fizična aktivnost je eden od poglavitnih dejavnikov preprečevanja nastanka bolezni srca in ožilja. Tokrat se bomo raje posvetili temu, kako fizično aktivnost vpeljati v svoje življenje, če že imamo težave s srcem in z ožiljem. Zakaj smo se znašli na tej točki življenja, lahko ugibamo, ampak znano je, da so najpogostejši dejavniki, ki vplivajo na […]

Preberi več

Redna vadba je zakon!

Če niste fizično aktivni, imate mnogo več možnosti za nastanek različnih bolezni. Nekatere  med njimi so lahko usodne za vaše zdravje. Vsakodnevna vadba zniža krvni tlak, preprečuje nespečnost, krepi kosti, znižuje slab holesterol in dviguje dobrega. Zato se splača potruditi in začeti že danes. Avtor: Saša Vrbančič   Zakaj vaditi? Saj poznate obljube, da »jutri […]

Preberi več

Otroci in šport

Vprašanja, ali naj se otrok ukvarja s športom, ni. Šport ni samo orodje za zdrav telesni razvoj, pač pa blaži strese, ki jih otrok doživlja v svojem psihofizičnem razvoju in mu tako pomaga k pridobivanju psihične stabilnosti in samostojnosti. Današnji način življenja ni najbolj naklonjen gibanju otrok. Sedenje v šoli, premalo ur športne vzgoje, predvsem […]

Preberi več

Tek na recept

Prestavljajte si čudežno tabletko za oblikovanje želene postave, tabletko, ki bi obenem odpravljala tudi nespečnost, krepila naš imunski sistem, nas varovala pred povišanim krvnim tlakom, ščitila pred osteoporozo, uravnavala nivo krvnega sladkorja, odganjala stres in slabo razpoloženje, hkrati pa imela še pomlajevalni učinek. Koliko bi bili pripravljeni odšteti zanjo, če bi resnično delovala? Kolikokrat nam […]

Preberi več