Prispevki

Poznate znake pomanjkanja kroma ?

Krom je esencialni mikroelement, ki sodeluje v procesih presnove sladkorja, maščob in beljakovin. Iz hrane se ga absorbira le 2-10% . Povečuje odzivnost tkiv na inzulin ter število inzulinskih receptorjev na površini celic. Skupaj z inzulinom se veže na inzulinski receptor ter potencira delovanje inzulina. Tako več sladkorja iz krvi prehaja v celice, kjer se […]

Preberi več

Poznate vitamine?

Zdi se, da o vitaminih vemo vse. Večina nas živi v prepričanju, da zadošča dnevno uživanje sadja in zelenjave, sem ter tja pa opravimo še vitaminsko kuro v obliki dodatkov v kapsulah, pod katerimi se šibijo lekarniške in police v trgovinah. Vsekakor je dobro, da občasno osvežimo svoje znanje o teh snoveh, ki so za […]

Preberi več

Kako aktivno preprečimo, da koža ne postane suha?

Če je organizem zdrav in če je naše duševno stanje harmonično, potem je običajno (razen v primerih dedne kožne bolezni) naša koža zdrava. V nasprotnem primeru pa se, tudi ob pomoči zunanjih dejavnikov, rade pojavijo različne kožne težave, med njimi tudi suha koža. O tej težavi, njenem preprečevanju in zdravljenju smo se pogovarjali s Tanjo […]

Preberi več