Prispevki

Razstrupljevanje telesa

/by

Po praznovanjih smo ponavadi še bolj utrujeni kot prej. Če odštejemo dejavnike fizičnega napora, nam ostane kot krivec le še hrana, ki nas skupaj z razvadami (pretirano pitje alkohola in kave, kajenje) dobesedno zastruplja. Avtor: Marija Merljak   Zakaj moramo telo razstrupljevati? Ker živimo v onesnaženem okolju, se nenehno srečujemo s strupi, ki jih vdihavamo, […]

Preberi več

Čim manj maščob in sladkorjev

/by

Težave z žolčnikom se najpogosteje pokažejo kot napadi žolčnika in žolčni kamni. Vzrok in tudi pomoč po napadih, operacijah in boleznih je prehrana, ki naj bi vsebovala čim manj maščob in sladkorja, rumenjake in jajca pa je bolje povsem izločiti. Po okrevanju mora bolnik sam odkriti, katera živila so zanj primerna in katera ne. Avtor: […]

Preberi več

Dieta pri visokem krvnem tlaku

/by

Krvni tlak je dober pokazatelj zdravega srca. Če ga imamo v mejah normale (140/90 mmHg), pomaga preprečevati srčni napad in kapi, če ne pa smo temu izpostavljeni. Strokovnjaki za prehrano so ugotovili, da ima prehrana pri krvnem tlaku pomembno vlogo, saj ga lahko zviša, ohranja v mejah normale ali zniža. Seveda je to odvisno od […]

Preberi več

Debelost ogroža zdravje

/by

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) ima v Evropi prekomerno telesno maso 23 % moških, 36 % žensk in kar tretjina otrok. Strokovnjaki opozarjajo, da bo v Evropi leta 2010 150 milijonov debelih odraslih in 15 milijonov debelih otrok. To pomeni 20-odstotna rast števila debelih ljudi glede na leto 2000. Pri hujšanju naj velja, da […]

Preberi več

Celiakija

/by

Raziskave kažejo, da je pri bolnikih s celiakijo in kronično diarejo pogosto okvarjeno tudi delovanje trebušne slinavke. Tem pacientom lahko pri odpravljanju simptomov pomaga zdravljenje z nadomestnimi prebavnimi encimi. Celiakija je kronična bolezen tankega črevesa, ki se razvije zaradi preobčutljivosti na gluten. Najpogostejše težave so: pogosto odvajanje obilnega, mastnega blata, ki ima neprijeten vonj, padanje […]

Preberi več