Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Preden spakirate prtljago …

Šele načrtujete počitnice ali pa se že predajate sončnim žarkom in se družite z valovi kristalno čistega morja? Če želite na počitnice ohraniti kar se da lep spomin, je treba poskrbeti tudi za zdravje. Ob dejavnem preživljanju prostega časa in vse večji mobilnosti se namreč srečujemo tudi s povečanim tveganjem za nastanek poškodb, za spomin […]

Preberi več

Koliko vode na dan pa vi popijete?

Le kako pogosto se zalotite, da ste ves dan preživeli v pisarni, ob prezaposlenosti pa niste napravili niti požirka vode? Ljudje namreč v kaosu vsakdana vse prevečkrat pozabimo na vnos tekočin, na kar nas opozarjajo glavoboli, slabša zbranost in izsušena usta. Dehidracija, torej zmanjšanje količine telesnih tekočin za ena do dva odstotka, lahko močno vpliva […]

Preberi več

Pred soncem v senco

Sonce je vir življenja. Pa tudi vir težav – če ga je preveč ali če ga je premalo. Če se pretirano izpostavljamo soncu, ni dobro za zdravje naše kože. Če se premalo, kakor se pogosto zgodi v jesensko-zimskih mesecih, pa nam grozi pomanjkanje vitamina D. Katera je torej tista zdrava mera sončenja danes, smo vprašali […]

Preberi več

Naj vas šport spremlja tudi v tretjem življenjskem obdobju

Pomladno vreme je kot nalašč za gibanje, dnevi so vedno daljši, temperature prijetne. Med tistimi, ki bodo pomladno vreme izkoristili za dejavnosti na svežem zraku, je tudi vedno več starejših, ki se vse bolj zavedajo pomena dejavnega življenjskega sloga. Prav po zaslugi gibanja namreč ostanemo spretni in telesno sposobni tudi na stara leta, hkrati pa […]

Preberi več

Opravite s plesnijo!

Plesni, te mikroskopsko majhne glive, sploh v hladnejšem obdobju predstavljajo veliko nadlogo v naših stanovanjih, a ne gre le za estetski vidik plesnivih delov domovanja, plesen namreč lahko hudo škoduje tudi našemu zdravju. Po nekaterih ocenah obstaja približno 250 tisoč vrst plesni, kar sto različnih vrst pa lahko najdemo v bivalnih okoljih. Poglavitni razlog za […]

Preberi več

Fitoterapija proti stresu

Mnogim med nami je že kdaj pomagala babica s kakšno skodelico čaja, ki je rešila želodčne težave, ali pa z žličko smrekovih vršičkov proti grlobolu. Bržkone ste gledali Kekca, v katerem je Kosobrin rekel, da zoper vsako bolezen raste rož’ca na svetu, ali pa tisti del, v katerem je Pehta nabirala zeli, poznala je celo […]

Preberi več

Tudi vi kupujete zdravila na spletu?

Spletna prodaja vedno večji razmah dosega tudi na slovenskih tleh, pa si predstavljate, da bi poleg elektronskih pripomočkov, oblačil … v paketu na vaš naslov priromala tudi vaša zdravila? V zahodnem svetu to postaja vedno pogostejša praksa, če pa bo to kdaj padlo na trdna slovenska tla, ostaja vprašanje. Ali se na spletu skriva tudi […]

Preberi več

Kakšen je pa vaš spanec?

Po napornem dnevu komaj čakate, da zlezete med rjuhe. Objamete svojo blazino in se pokrijete s toplo odejo, pripravljeni na spanec. Čakate, čakate, a tega ni od nikoder. Uberete preverjeno tehniko in preštejete toliko ovac, kot jih že dolgo ni videla cela vas, pa nič. Še kar s popolnoma odprtimi očmi gledate v zrak, po […]

Preberi več

Trenirati s srcem in razumom

Preživite veliko časa pri sedečih opravilih, zaprti v prostoru? Želite izboljšati svoje duševno in telesno stanje ter želite biti dejavni in narediti nekaj zase? Rešitev je v sproščujočem teku po mestnem parku ali bližnjem gozdu, saj je tek najboljše zdravilo in čudovit izziv za vaše telo. Avtorica: Teja Potočnik Teče lahko vsak Vsak od nas […]

Preberi več

Poletne nevšečnosti

Poletje je tu, s tem pa tudi pikniki na prostem, čofotanje v morju in obiski gorkih vršacev. Z nekaj nepazljivosti in nesreče pa se lahko prijeten oddih v naravi kaj hitro sprevrže v moro, saj lahko piki žuželk, lovke meduze ali kačji strupniki zagrenijo naš poletni dan. Predstojnica Dermatovenerološke ambulante na ljubljanskem kliničnem centru prim. […]

Preberi več