Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

V čaju – še posebej v zelenem in belem – je veliko vitaminov (A, B, B2, B12) in mineralnih snovi (kalij, kalcij, magnezij, fluorid), poleg tega pa še elementi v sledovih (baker, nikelj, cink) in poživilo kofein. Za zdravje najpomembnejše snovi pa so flavonoidi ali antioksidanti, ki skrbijo za  krepitev imunskega sistema. Zeleni čaj je nefermentirana oblika čaja. Najbolj izdaten okus zelenega čaja pa dobimo, če uporabimo povsem vrelo vodo in nato počakamo 3-5 minut.

Za več energije

Kofein in čreslovina v čaju poskrbita, da čaj ni samo osvežilni napitek za gašenje žeje, temveč krepi tudi zmožnost koncentracije in telesu daje energijo. V nasprotju s kavo čaj kofein v telo oddaja počasi, koliko ga odda, pa lahko nadzorujemo s časom vpijanja poparka. Če čaj pustimo v vreli vodi le kratek čas (2-3 minute), potem vsebuje predvsem kofein, po 4-5 minutah pa se poviša delež čreslovine, čaj pa nato pomirjujoče deluje na želodec.

Za žareč nasmeh

Že z eno skodelico zelenega čaja na dan tveganje za nastanek kariesa lahko zmanjšamo do 50 odstotkov! Za to poskrbi predvsem učinkovina fluorid, ki krepi zobno sklenino in utrjuje zobe. Karies preprečujejo tudi antioksidanti, saj s svojim antibakterijskim učinkom zavirajo nastanek zobnih oblog.

Za napeto in zdravo kožo

Ultravijolično sevanje, ki je del sončne svetlobe, povzroča celične poškodbe, ki na žalost lahko povzročajo predčasno staranje kože in kasneje tudi kožnega raka, zato je zadostna zaščita pred tem nevarnim sevanjem zelo pomembna. Antioksidanti v zelenem čaju ščitijo pred poškodbami kože, povzročenimi zaradi sonca, ter kožo dalj časa ohranjajo mlado in prožno.

 

November, 2009

Ne spreglejte

Pityriasis versicolor ali kožna plesen je pogosta kožna glivična okužba.2 Pojavlja se pri ljudeh po vsem svetu, vendar je pogostejša
Preberi več
Multipla skleroza je kronična bolezen, ki prizadene osrednje živčevje. Zaradi poškodb zaščitne ovojnice živčnih celic pride do okrnjenega oz. prekinjenega
Preberi več
Parkinsonova bolezen po incidenci nevrodegenerativnih bolezni sodi v sam vrh, tik za pojavnostjo demence. Pri bolezni pride do postopnega odmiranja
Preberi več
Ste se že kdaj srečali z nenadnim občutkom močne bolečine v gležnju, ko ste naredili neroden korak? Najverjetneje je bil
Preberi več
hemoroidi operacija trtica
V zadnjem času se v različnih vejah medicine vedno pogosteje uporablja zdravljenje z laserjem, tudi v proktologiji. Z uporabo laserja
Preberi več
Melatonin je naravni hormon, ki nastaja predvsem v češeriki, majhni žlezi v možganih, ter se sprošča v krvni obtok. Češerika
Preberi več
Rak želodca je ena izmed rakavih bolezni z najvišjo stopnjo smrtnosti, ta pa je v večji meri posledica poznega prepoznavanja,
Preberi več
Kljub temu, da so stopala ključnega pomena za našo mobilnost, o njih ne razmišljamo prav veliko, dokler nas ne zmoti
Preberi več