Prispevki

Zdravi napitki pozimi

čaj, napitki, zelenjava, sadje, voda, smuti Človek mora na dan zaužiti dovolj tekočine, saj jo izgubljamo iz telesa. Na to, koliko, vplivajo med drugim tudi vremenske razmere. Pozimi je še posebej dobro, da zaužijemo čim več vitaminov in mineralov, saj tako dodatno poskrbimo za svoj imunski sistem. Da nadomestimo izgubljeno tekočino in dobimo pravo mero […]

Preberi več

Čaj z rumom? Pri prehladu ne!

Prehlad ni vedno prehlad, lahko gre za hujše obolenje, zato bodimo pozorni. Če smo zboleli, ni treba počivati cele dneve, nekaj časa pa le poležimo in »čajčkajmo«. Izogibajmo se telesnim dejavnostim. Veliko več pozornosti v času prehlada namenimo našim dojenčkom in starejšim. O zamašenih noskih in drugih nevšečnostih sicer krasno barvite jeseni smo govorili s […]

Preberi več

Čudoviti svet čajev

Čaj nas vedno spomni na nekaj toplega in prijetnega; z njim si lajšamo prehlade, se pozimi pogrejemo in poleti hladimo, z njim se tudi sproščamo in razvedrimo. Ime te zdravilne tekočine izvira iz njene pradomovine, iz kitajske besede ´cha´, naziv ´čaj´ pa upravičeno nosijo le mešanice iz posušenih listov rastline čajevca – ne pa tudi […]

Preberi več

Z zelišči proti stresu

Stresu se je danes skorajda nemogoče izogniti, saj je žal vse več ljudi zaradi vedno hladnejše družbene klime v strahu za službo in prihodnost, na eksistencialne prepreke na poti pa ni odporna nobena generacija. Čeprav naj bi nekaj stresa imel pozitiven vpliv, se pogosto zgodi, da strah, anksioznosti, skrbi in nespečnost prestopijo meje zaželenega in […]

Preberi več

Zdravilni darovi narave

Že dolgo pred pojavom moderne medicine so naši predhodniki iskali utehe v rastlinah, ki jih je najti v naravi, in imajo zdravilne lastnosti. Danes, ko se zopet vračamo v naročje narave, nam ta lahko obilno pomaga pri zdravljenju. V članku opisana zelišča so lahko čudovito naravno zdravilo in pomoč pri težavah s sklepi, pri revmatičnih […]

Preberi več

Prihaja obdobje prehladov

Imunski sistem je kompleksen sistem, ki varuje človeka pred škodljivimi vplivi zunanjega okolja. Sestavljajo ga celice, organi in limfne žile. Gre za zelo natančen sistem, ki brani telo pred vdorom tujkov-pod izrazom tujek pa razumemo:bakterije,viruse,parazite oziroma vsako organizmu tujo snov,ki ga ogroža. Proti tujkom se organizem brani s pomočjo naravne(prirojene) in specifične imunosti. Pri tem […]

Preberi več

Srčna moč

Nekoč, predvsem v srednjem veku, so srčni moči pripisovali skorajda vsemogočno zdravilno moč. Verjeli so, da pomaga celo pri kugi in koleri. Kasneje se je umaknila drugim zdravilnim rastlinam in so jo uporabljali predvsem v ljudskem zdravilstvu, danes pa njena popularnost ponovno narašča. Srčna moč raste po zakisanih travnikih, šotnih tleh in gozdnih robovih po […]

Preberi več

Namesto kave ponudimo dober čaj

Čaj je brezalkoholna pijača, ki vsebuje tein. Je poparek, ki ga pripravimo s prelitjem posušenih listov ali popkov grma Camellia sinensis z vrelo vodo. Kot dodatek lahko čaj vsebuje tudi druga zelišča, arome ali sadne okuse. Beseda čaj se v slovenščini pogosto uporablja »napačno«, saj se uporablja za katerikoli poparek/napitek iz sadja in zelišč (kamilični, […]

Preberi več

Zelen in zdravilen užitek

V čaju – še posebej v zelenem in belem – je veliko vitaminov (A, B, B2, B12) in mineralnih snovi (kalij, kalcij, magnezij, fluorid), poleg tega pa še elementi v sledovih (baker, nikelj, cink) in poživilo kofein. Za zdravje najpomembnejše snovi pa so flavonoidi ali antioksidanti, ki skrbijo za  krepitev imunskega sistema. Zeleni čaj je […]

Preberi več

Med spodbudi delovanje zelišč

Človek pozna med že tisočletja. Zanj še vedno velja, da je eno od najbolj naravnih in zdravih sladil, ki ima številne hranljive snovi in učinkovine. Kot sladilo za čaj je veliko bolj primerno kot sladkor, pomembno je le, da ga ne dajemo v prevroč čaj, saj se sicer učinkovine uničijo. Avtor: Katja Mohorič   Med […]

Preberi več