Prispevki

Za zdravo kri – naj bo hrana vaše zdravilo

Kadar zbolimo, je že prepozno, če pozorno prisluhnemo telesu, pa nam že mnogo prej sporoča, da vse ne deluje, kot bi moralo. Eden takšnih znakov v sodobnem času je gotovo utrujenost. Preden začnemo kupovati vse mogoče prehranske dodatke in postanemo sami svoji zdravniki, se najprej prepričajmo, ali in kaj nam sploh manjka, svetuje Timotej Vivod, […]

Preberi več

Maščobne kisline in vpliv na zdravje

Z maščobnimi kislinami smo se številni srečali že v času šolanja, takrat smo raziskovali njihovo sestavo in vezi, z leti pa vse več pozornosti posvečamo tudi njihovemu vplivu na naše zdravstveno stanje. Holesterol, bolezni srca in ožilja ter sladkorna bolezen so le nekatere od težav, ki lahko nastanejo kot posledica uživanja nezdravih MK (maščobnih kislin), […]

Preberi več

Ko podedujemo holesterol

Povišani slabi ali holesterol LDL v krvi spada med poglavitne vzroke za razvoj ateroskleroze, katere razvoj se prične v zgodnjem otroštvu. Nekaj let ali desetletij kasneje se lahko izrazi kot bolezen srca in ožilja, ki je vodilni vzrok umrljivosti v razvitem svetu. V večini primerov je povišani holesterol v krvi posledica življenjskega sloga. Redkeje gre […]

Preberi več

Jemljete zdravila proti holesterolu?

Povišan nivo holesterola v krvi lahko znižujemo z bolj zdravo prehrano, telesno aktivnostjo in zdravili. Kdaj je res treba poseči po slednjih in kako lahko to preprečimo, smo povprašali predsednika Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije, prim. Matija Cevca, dr. med. Avtorica: Katja Štucin   Kaj je pravzaprav holesterol? Holesterol je voskasta, maščobi podobna […]

Preberi več

Zdravila za srce

Oko se nam večkrat ustavi na našem ljubem možu, ki je tako pozoren do svojega avtomobila: kako natančno ga čisti, z ljubeznijo skrbi zanj, kako se ujezi, če opazi, da je avto dobil praskico na pločevini (in me sploh ne vemo, ne kdaj, ne kako, ne zakaj se je znašla tam). Zakaj vam tole govorim, […]

Preberi več

Povišan holesterol

Holesterol je v našem organizmu nujno potreben. Naše telo ga zagotavlja na dva načina, in sicer z lastno sintezo ter preko zaužite hrane. Količina holesterola, ki ga je naše telo zmožno sintetizirati samo iz nasičenih maščobnih kislin, je kar sedemkrat večja od količine holesterola, ki se vsrka preko hrane. Avtor: Andreja Košir   Holesterol sicer […]

Preberi več

Mala enciklopedija pogosto uporabljenih izrazov

Večina ljudi je verjetno že slišala in uporabljala spodaj razložene izraze, pa naj bo to zloglasni holesterol, opevani glikemični indeks ali tehnike holistične medicine. Našteti izrazi so postali že tako ‘pop’, da se je njihova vsebina porazgubila. Da jih ljudje ne bi uporabljali v prazno, smo pripravili kratke razlage, s katerimi lahko naslednjič komu posolite […]

Preberi več

Uporabite hitre teste

Se zgodi, da opazimo pri sebi simptome, ki jih do nedavnega ni bilo in nas spravljajo v negotovost. Nihče ne živi rad v dvomih in skrbeh. Medicina in farmacija sta v zadnjih letih napredovali z bliskovito hitrostjo in nam ponudili marsikateri hiter odgovor na našo dilemo. Na lekarniških policah lahko najdemo različne teste, s katerimi […]

Preberi več

Slabe in dobre maščobe

Holesterol je maščobi podobna snov, ki nastaja večinoma v jetrih. Prisoten je v krvi, v telo pa ga vnašamo s hrano živalskega izvora. Čeprav je ta maščoba pri ljudeh na »slabem glasu«, pa je treba vedeti, da je v primernih količinah nujno potrebna za normalno delovanje telesa. Človek jo potrebuje, saj je pomembna sestavina vseh […]

Preberi več

Malenkost, ki lahko ustavi vaše srce…

Zaradi slabih prehranskih navad ter stresnega življenja, ima veliko ljudi težave s povečanim holesterolom. Raziskave kažejo (CINDI, 2009), da ima v Sloveniji skoraj 70 odstotkov ljudi preveč holesterola v krvi. Vsakoletne raziskave in pogovori z  osebnimi zdravniki kažejo, da je povišana raven holesterola v Sloveniji pogost pojav.   Vadba ter prehrambni zavezniki Za zdrav nivo […]

Preberi več