Prispevki

Hranila za zdravo nosečnosti

V nosečnosti vso skrb usmerimo v malo bitjece, ki raste v nas, prepogosto pa pozabimo, da je skrb za naše zdravje tista, ki posledično pripomore k zdravemu razvoju otroka. Večji del hranil naj bi nosečnica zaužila s primerno raznoliko in uravnoteženo prehrano. Z zdravo prehrano, ki vsebuje potrebna mikro- in makrohranila, lahko pogosto preprečimo mogoče […]

Preberi več

Minerali, na pomoč!

Z vseh strani lahko slišimo ali preberemo, da nam brez vitaminov ni živeti, pri tem pa pogosto pozabljamo na minerale, ki so za človeško telo ravno tako pomembni. Teh anorganskih snovi sicer človeško telo potrebuje precej manj kot vitaminov, vseeno pa so za pravilno delovanje našega telesa pomembni in predvsem za naše zdravje ključnega pomena. […]

Preberi več

Mineral, ki dostavlja kisik v celice

Železo je vgrajeno v vsako telesno celico in je nujno za normalno delovanje celic in celega telesa. Pomanjkanje železa se najprej pokaže kot slabokrvnost, saj je železo sestavni del molekule hemoglobina, ki prenaša kisik po krvi. Vendar to ni edina njegova funkcija v telesu. Železa je veliko tudi v mioglobinu v mišičnih celicah in nevroglobinu […]

Preberi več

Slaba kri – anemija

Bolehnost so v preteklosti pogosto povezovali s slabo krvjo. Spomnimo se naših starih mam, ki so opozarjale: »Če ne boš jedel(a) dovolj, boš imel(a) slabo kri.« Kar pravzaprav niti ni tako nesmiselno, saj je izbirčnost v času izobilja paradoksno postala lepa čednost in razvada oziroma bi ji lahko rekli kar navada. Slednja pa ni vedno […]

Preberi več

Ukrotimo predmenstrualni sindrom

Približno vsako drugo žensko v času pred menstruacijo pestijo različne težave. Nekatere so  muhasto razpoložene, druge utrujene in se s težavo prebijejo skozi dan, mnoge postanejo melanholične in razdražljive. Pri večini se pojavi še napetost v prsih, napihnjenost, zadrževanje vode v telesu, akne, glavoboli, zmanjšana zbranost, depresivno razpoloženje in povečana želja po določeni vrsti hrane. […]

Preberi več

Homeopatski kotiček 4. del

Ferrum phosphoricum Homeopatija kot naravna farmacija zdravi bolnika kot celoto in ne le bolezni. Spodbudi bolnikov odgovor na bolezen. Homeopatske učinkovine delujejo na vitalno energijo na ravni informacij. S temi informacijami se telo bojuje proti bolezni in stresu ter se vrne v notranje ravnovesje. Naše notranje ravnovesje je odvisno od tega, kako se prehranjujemo, koliko […]

Preberi več

Slabokrvnost ali anemija

Slabokrvnost ali anemija je stanje zmanjšane sposobnosti krvi za prenos kisika do celic. Kisik se v pljučih veže na železo v hemoglobinu, beljakovino v rdečih krvničkah (eritrocite), in potuje po telesu. Preskrba tkiv s kisikom je slabša, če je eritrocitov premalo, če so premajhni, krhki ali vsebujejo premalo hemoglobina. Znake slabokrvnosti se velikokrat pripisuje splošni […]

Preberi več