Prispevki

Preprečimo zaprtje

Pred nami so hladnejši in vse krajši dnevi. Po vrnitvi iz službe in opravkov je vse manj možnosti za popoldanski sprehod in gibanje na svežem zraku. Letnim časom primerno bo v hrani tudi manj zdrave zelenjave z domačega vrta in večja verjetnost, da nas obiščejo zadrege v naši presnovi. Kako gibanje in prehrana vplivata na […]

Preberi več

Težave z zaprtjem

Ljudje pogosto govorijo o tem, da so zaprti in premalokrat vzamejo v obzir dejstvo, da je prebava vsakega človeka drugačna. »Odvajanje blata je odvisno od številnih dejavnikov. Močno je odvisno od življenjskega sloga, starosti posameznika, spola, prehrane, zaužite tekočine, gibanja, starosti, zdravil, sistemskih bolezni, kot sta diabetes, hipotiroza, nevroloških bolezni, kot sta parkinsonova bolezen in […]

Preberi več

Bolečina v spodnjem delu trebuha pri moških

Bolečine pri moških v predelu trebuha se lahko pojavijo zaradi različnih vzrokov. Lahko je kaj narobe s prostato, črevesjem, kilo in bržkone bi še lahko naštevali. Podrobneje nam je možnosti orisal asist. Tomaž Jakomin, dr. med., iz Splošne bolnišnice Izola. Avtorica: Katja Štucin   Diagnoza je odvisna od številnih dejavnikov, kot so še natančnejša lokacija […]

Preberi več

Ali veste, kaj pomeni redno odvajati blato?

Blato je sestavljeno iz neprebavljivih ostankov hrane (vlaknin), poginulih bakterij, odmrlih celic, črevesnih izločkov, žolča iz jeter (ki blato obarva rjavo) in vode. Obstajajo določene smernice, kako pogosto je najbolj optimalno odvajati blato in kaj storiti, če v blatu opazimo različne spremembe. Vse to smo povprašali Tatjano Puc Kous, dr. med., spec. gastroenterologinjo. Avtorica: Andreja […]

Preberi več

Prebavne nevšečnosti

Različne prebavne težave lahko doletijo kogar koli od nas, vzroki za njihov nastanek pa so različni, zato ni zdravila, ki bi pomagalo vsem. Pri blažjih oblikah tovrstnih težav lahko veliko naredimo kar sami. Zelo pomembno je, da ugotovimo, kakšno hrano uživamo, kakšen je sicer naš življenjski slog, koliko se gibamo … Za mnenje in nasvet […]

Preberi več

Uredimo prebavo na naraven način

Urejen prebavni sistem je temelj zdravega načina življenja. Če prebavljene hrane ne izločamo redno, začne v črevesju gniti, pri čemer se tvorijo škodljivi strupi, ki se absorbirajo v kri. Človek, ki ima urejeno prebavo, naj bi odvajal od dvakrat na dan do enkrat na tri dni. Odvajanje naj ne bi povzročalo bolečin ali morebitnih krvavitev. […]

Preberi več

Prebavne motnje

Življenje se nam v zadnjem času pogosto odvija ‘iz sedeče perspektive’, od točke A do točke B pa se vse prevečkrat premikamo z avtomobilom, kar se pozna ne le na nezaželenih kilogramih, pač pa tudi na zdravju, še posebej na področju prebavnih težav, ki pestijo precejšen del ljudi. Pri tovrstnih tegobah si lahko pomagamo z […]

Preberi več

Pripravki proti driski in zaprtju

Driska in še pogosteje zaprtje sta težavi, zaradi katerih veliko ljudi išče pomoč v lekarni. Ponavadi gre za kratkotrajne težave, ki se lahko pojavijo kot posledica virusnih ali bakterijskih okužb (driska je še posebej pogosta na potovanjih), zaradi nepravilne prehrane ali premalo zaužite tekočine in gibanja (zaprtje). Slednje je še posebej pogost problem pri starostnikih, […]

Preberi več

Prebavne motnje otrok in kako jih prebroditi

Otroci so zelo občutljivi za nalezljive črevesne okužbe, ki jih povzročajo virusi, bakterije in zajedavci. Črevesna okužba pri otroku povzroči drisko in/ali bruhanje, ki ju pogosto spremljajo bolečine v trebuhu in vročina, ki v nekaj dneh mineta. Poleti so pogostejše bakterijske črevesne okužbe, pozimi pa virusne. Avtor: Urša Stankovič   Driska in bruhanje sta poleg […]

Preberi več

Posledice prenajedanja

Bližajo se praznični dnevi, ko so mize že tradicionalno obložene s številnimi dobrotami. V tem času poskrbimo, da bo naš jedilnik uravnotežen, da bomo jedli večkrat na dan in da se ne bomo prenajedali, saj to lahko privede tudi do resnejših zdravstvenih težav. Avtor: Klavdija Škrbo Karabegović   To ne pomeni, da se moramo upirati […]

Preberi več