Prispevki

Kam se je skrilo sonce?

Se tudi vam zdi, da so pozimi in v slabem vremenu ljudje nekam zagrenjeni ter slabe volje? V jeseni ali pozimi se namreč pri ljudeh pogosto pojavi melanholija, ki odraža veliko željo po svetlobi in tudi sladkarijah, zato govorimo o depresiji zime oz. sezonsko spodbujenem obolenju. Avtorica: Nika Arsovski   Lokacija, genetika in spol Ljudje […]

Preberi več

Skrb za oči v hladnejšem delu leta

V hladnejšem delu leta posebno pozornost potrebujejo tudi naše oči. Se vam v zimskem času oči solzijo, imate težave s suhimi očmi ali pa vas mučijo pogosta vnetja? Za nasvete glede najpogostejših težav z očmi v zimskem času smo povprašali mag. Kristino Mikek, dr. med., spec. oftalmologije, iz Očesnega centra Morela okulisti. Avtor: Andreja Košir […]

Preberi več

Spet ta prehlad

Najpogostejša virusna okužba je prehlad. Povzroča ga več kot 200 različnih virusov, najpogostejši so iz družine rinovirusov in koronavirusov. Kadar je povzročitelj prehlada  adenovirus, ima okužba že »težji potek prehlada«. Jeseni in pozimi so okužbe najpogostejše, čeprav se pojavljajo tudi v toplejših letnih časih. V povprečju imamo desetkrat več možnosti, da zbolimo za prehladom kot […]

Preberi več

Ogljikov monoksid – ne pustimo se presenetiti

S prihodom jeseni in zime bomo začeli kuriti in žal bo tudi to zimo veliko Slovencev presenetil ogljikov monoksid. Na žalost v Sloveniji kljub opozorilom vsako leto zaradi zastrupitve z ogljikovim monoksidom umre okoli deset ljudi. Z ogljikovim monoksidom se lahko zastrupimo vsi, od dojenčkov do starostnikov, prav nihče namreč ne more biti popolnoma varen […]

Preberi več

Toplotno ugodje

Toplotno ugodje določa termično ravnotežje med temperaturo človeškega telesa in temperaturo njegovega okolja. Je stanje v prostoru, kjer je večini prisotnih temperatura ravno pravšnja, določajo pa jo ne samo ustrezna temperatura zraka v prostoru, temveč tudi ustrezna temperatura sten, stropa in tal prostora, hitrost gibanja zraka v prostoru (npr. prepih), relativna vlažnost in še marsikaj. […]

Preberi več

Omrzline in ozebline

Čeprav smo že sredini zime, so pred nami še mrzli dnevi. V hladnem vremenu se lahko pojavijo tudi poškodbe kože in podkožja. Bolj dramatične poškodbe kože zaradi mraza so omrzline, ki nastanejo, kadar je temperatura pod lediščem. Nizke temperature okvarijo kožo in podkožje. Dodatno nastanek poškodb poslabša vlaga. Dejavniki, ki prav tako vplivajo na nastanek […]

Preberi več

Zimska obolenja skozi oči družinskega zdravnika

Zimski čas se nezadržno približuje in s tem tudi najrazličnejša prehladna obolenja. Najpogostejša so obolenja zgornjega respiratornega sistema, kamor sodijo predvsem prehladi, angine, vnetja žrela in grla, sledijo pa jim bolezni oz. okužbe spodnjega respiratornega sistema, bolezni sapnika, bronhijev in pljučnica. O zimskih nadlogah, ki predstavljajo več kot zgolj posledico ohladitve ozračja, nam je več […]

Preberi več

Naj zima ne bo čas za zimsko spanje

V življenju ni bližnjic do lepe postave, še manj pa bližnjic do trdnega zdravja. Na dolgi rok nam pravzaprav ne koristi nobena bližnjica, saj se je treba za vsak uspeh prav posebej potruditi. Kljub temu se premalokrat zavedamo, da je treba za zdravje poskrbeti takrat, ko ga še imamo, in ne takrat, ko že občutimo […]

Preberi več

Vadba pozimi?

Zima nam ponuja veliko opravičil, da se izognemo vadbi na svežem zraku. Mraz, megla, mrzel veter, zgodnja tema. Vendar je strah pred naštetim odveč. Pogum velja, primerna obleka tudi in že smo pripravljeni, da se tudi pozimi ne predamo kavču in lenarjenju ter nabiranju kilogramov. Avtor: Aleksandra Vrbančič   Velikokrat smo že poudarili, da je […]

Preberi več

Nekaj toplih juh za mrzle dni

Juhe in enolončnice   Francoska čebulna juha 4 velike čebule, 20 g margarine, poper, 800 ml zelenjavne juhe, 120 ml suhega vina, 4 rezine polnozrnatega toasta ali kakega drugega kruha, 40 g naribanega sira z 30 % maščobe v suhi snovi Čebulo olupimo in narežemo na tanke obročke. V ponvi segrejemo margarino in spražimo čebulo […]

Preberi več