Prispevki

Nepravilna hoja

Hoje se večinoma ne učimo. Otroci okrog prvega leta starosti shodijo in zadeva je zaključena. Pa je res? Obstajajo različni načini hoje. Res obstaja pravilna hoja? Je težava trde hoje mit ali resnica? Lahko z načinom hoje preprečimo kakšno (trajno) poškodbo? Kaj pa tek, je lahko nepravilen? Kako načini gibanja vplivajo na naše kosti? Na […]

Preberi več

Fizioterapija – začnimo čim prej

Med razlogi za obisk fizioterapevta je na prvem mestu še vedno bolečina v križu, sledijo težave v vratnem predelu hrbtenice in ramenskem obroču zaradi slabe telesne ali prisilne drže, na tretjem mestu pa je fizioterapija po poškodbah – zvinih, zlomih kosti, natrganih in pretrganih vezeh ali poškodbah mišic. Čakalne vrste so dolge, predvsem na račun […]

Preberi več

Previdno pri opeklinah najmlajših

»Opekline pri otrocih so eden izmed najpogostejših vzrokov za poškodbo, celo smrt. Večinoma jih povzročijo nesreče, ko so otroci nezadostno zavarovani, npr. med kuhanjem v maminem naročju ali pri radovedni igri z vžigalicami ali drugimi vžigalnimi sredstvi, ki niso bila ustrezno pospravljena. Zaradi ustrezne preventive njihova pogostnost na srečo upada,« je povedala Polona Studen Pauletič, […]

Preberi več

Izognimo se poškodbam pri teku

Helena Javornik je večkratna olimpijska tekmovalka (nazadnje je tekmovala leta 2004 v Atenah), udeleženka svetovnih in evropskih prvenstev, zmagovalka 17 maratonov po vsej Evropi, nosilka 53 državnih rekordov, seznam njenih dosežkov je neskončen. Danes profesionalno ne teče več, v Mariboru pa vodi svojo tekaško šolo. V tridesetletni karieri je pridelala zelo malo poškodb, sodelovala pa […]

Preberi več

Poškodba sprednjih križnih kolenskih vezi

Vse več je ljudi, ki se rekreativno ukvarjajo s športom, mnogi med njimi pa ne upoštevajo priporočil za pravilno vadbo, zato prihaja do poškodb. Slednje prav tako pestijo profesionalne športnike, saj v boju za čim boljšim rezultatom ne poslušajo svojega telesa in tako prekoračijo meje, ki jih le-ta zmore. Pogosto so kolena tista, ki ne […]

Preberi več

Športne poškodbe lahko preprečimo

Lepo vreme in višje temperature nas kar same vlečejo ven in nas vabijo h gibanju. Ne glede na to, kako pozitivno telesna dejavnost vpliva na naše zdravje, pa se moramo zavedati tveganja za nastanek različnih poškodb. Športne poškodbe so tako med profesionalci kot rekreativci še vedno precej pogoste. Z dr. Petro Zupet, specialistko medicine športa […]

Preberi več

Fizioterapija

Če ste bili kdaj poškodovani, ste si po zdravljenju poškodbe najbrž želeli čim hitrejšega okrevanja. Verjetno ste tudi pomislili na različne storitve fizioterapije, ki bi pospešile vaše okrevanje. Morda se bili v dilemi in niste vedeli na koga se lahko obrnete za informacije, kakšna pooblastila imajo fizioterapevti in kdaj vam ta storitev pripada na napotnico? […]

Preberi več

Zdrava hrbtenica zahteva celosten pristop

Težave s hrbtenico so lahko posledica poškodb in prisilne drže, z njimi pa se v svojem življenju sreča večina ljudi. Le malokdo pa ve, da je vzrok težav, ki so povezane s hrbtenico, lahko kronični negativni stres, zaradi katerega izgubimo samozavedanje, s tem pa tudi stik s hrbtenico.  Avtorica: Alja Gogala   Velika težava je […]

Preberi več

Pulzna magnetna terapija

Učinki magnetnih polj, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje, so znani že mnogo let. Pulzna magnetna terapija je danes priznana po vsem svetu, pogosto se je poslužujejo športniki, kot obliko dopolnilnega zdravljenja jo uporablja tudi vse več zdravnikov, z razvojem znanosti pa je v obliki različnih medicinskih pripomočkov posameznikom postala dostopna tudi za domačo uporabo. […]

Preberi več

Zakaj moški umirajo mlajši?

Preberite, kako za svoje zdravje skrbijo slovenski moški in katerim boleznim so v posameznih življenjskih obdobjih najpogosteje izpostavljeni.   Kako moški skrbijo za preventivo? Po mnenju asist. mag. Nene Kopčavar Guček, dr. med., specialistke splošne medicine iz Zdravstvenega doma Vič v Ljubljani, se moški redkeje odzivajo na preventivne akcije. Leta 2008 je bil na primer […]

Preberi več