O kronično obstruktivni bolezni pljuč smo v reviji že pisali, vendar bi želeli tokrat poudariti pomen telesne aktivnosti, čeprav so simptomi te neozdravljive kronične bolezni slab pretok zraka in posledično kašelj, kratka sapa, izpljunki, itd. Kljub vsemu je zdrav življenjski slog zelo pomemben, pojasnjuje Tomaž Hafner, dr. med., z Univerzitetne klinike za pljučne bolezni in […]
Preberi večVsakega izmed nas je verjetno že kdaj kot strela z jasnega ‘zagrabil krč’, ta neprijetna in boleča nadloga, ki pomeni nenadno nehoteno skrčenje mišic. Pogosto nastane kot posledica njihove preobremenjenosti in se največkrat pojavi v mišicah spodnjih udov. Mišični krči niso nič nenavadnega in v večini primerov tudi nič nevarnega, drži pa, da jim pogosto […]
Preberi večToplo in sončno vreme premami k telesni aktivnosti veliko ljudi po daljšem »zimskem spancu«. Nekateri se pričnejo gibati zaradi prihajajočega poletja in oblikovanja postave, drugi zaradi boljšega počutja in zdravja, tretji pa enostavno uživajo v gibanju in se trudijo ohranjati svojo telesno pripravo na visoki ravni. Ne glede na razloge, zaradi katerih so ljudje aktivni, […]
Preberi večO debelosti smo v tem letu napisali že marsikaj. To je vse bolj pereča tema, ki se pojavlja vsepovsod in to ne brez razloga. Debelih ljudi je vedno več in, kar je še bolj zaskrbljujoče, delež otrok s prekomerno telesno težo narašča. V Evropi ima otroška debelost epidemične razsežnosti. Avtorica: Helena Okorn, mag. farm. Debelost […]
Preberi večV pomladem času smo v člankih razmišljali o primerni telesni teži in obravnavali, kako se najbolj uspešno lotiti odvečnih kilogramov. Morda se je ob prebiranju kdo odločil in začel spreminjati svoje prehranjevalne navade ter vsak dan uvedel tudi sebi primerno telesno aktivnost. Avtorica: Helena Okorn, mag. farm. Številka na tehtnici se je premaknila navzdol. »Shujšal/-a […]
Preberi večEna izmed najpogostejših bolečin, ki človeka pripelje do zdravnika, je zagotovo bolečina v prsnem košu. V trenutku, ko prebirate ta članek, se številni ljudje po vsem svetu bojujejo z nenadno ali s kronično bolečino v omenjenem področju. Množica vzrokov, ki pripeljejo do njenega nastanka, je precej pisana, posledice pa so lahko življenjsko ogrožajoče ali pa […]
Preberi večV življenju ni bližnjic do lepe postave, še manj pa bližnjic do trdnega zdravja. Na dolgi rok nam pravzaprav ne koristi nobena bližnjica, saj se je treba za vsak uspeh prav posebej potruditi. Kljub temu se premalokrat zavedamo, da je treba za zdravje poskrbeti takrat, ko ga še imamo, in ne takrat, ko že občutimo […]
Preberi večSeptember je, pred vrati pa jesenska tekaška sezona. Za marsikoga bo velik izziv desetka, za veliko večino pa polovička (21 km) ali maraton (42 km). Tekaških kilometrov je dovolj, vendar ti še ne omogočajo pretečenega polmaratona ali celega maratona z nasmehom na ustnicah. Izraz »zaletel/a sem se v zid« je precej pogosto slišati iz ust […]
Preberi večPrva skupina Šole zdravega hujšanja, ki jo organizira Izobraževalni center Freising, je zaključila z 2,5-mesečnim programom. Šola je namenjena vsem, ki imajo težave s prekomerno težo, ne glede na starost ali spol. Tokrat se je na pot hujšanja, ki ni ravno lahka, podalo 7 udeleženk. Na tej poti so se marsikaj naučile, predvsem to, da […]
Preberi večTa spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, in funkcionalnosti. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
Dovoli vse piškotkePrilagodi nastavitve