Prispevki

Pozor, zdaj – počitnice so tu! 

Poletje je pred vrati, z njim pa za marsikoga tudi počitnice na morju ali potovanja v oddaljene kraje. Da pa bi se dopusta spominjali s prijetnimi spomini, je dobro, da pred odhodom na počitnice poskrbimo za primerno zaščito in dobro opremljeno potovalno lekarno. Sploh na slednjo med pakiranjem kovčkov ne gre pozabiti, njeno vsebino pa […]

Preberi več

Pripravite se na vročino!

Poletje je tu, zato nič nenavadnega, da veliki večini ljudi misli odjadrajo proti morju, sončnemu vremenu, a tudi visokim temperaturam. S segrevanjem ozračja je tudi vročina vsako leto hujša, vročinski valovi nam ne prizanašajo. Poleti na prostem preživimo precej več časa kot sicer, kar pomeni, da smo bistveno bolj izpostavljeni visokim temperaturam in sončnim žarkom, […]

Preberi več

Zdrava priprava živil poleti

Poleti je pomembno, da se držimo nekaterih bistvenih načel prehranjevanja in pri tem ne pozabimo na pravilno pripravo ter shranjevanje živil. O tem smo se pogovarjali s strokovnjaki iz Biotehničnega izobraževalnega centra Ljubljana, Živilske šole in Janezom Jankom Kodilo, članom UO živilske sekcije OZS. Avtorica: Vesna Mlakar Pri izbiri živil poleti je glavno vodilo, da […]

Preberi več

Poletje in mokre kopalke

Pred nami je za mnoge najlepši letni čas, počitnice in osvežilno hlajenje v bazenih, rekah, jezerih in morju. Skok v vodo, plavanje, igre v vodi in za kratko iz vode pa spet nazaj. Ali si preoblečete kopalke, ko pridete iz vode? Ali jih preoblečejo vaši otroci? Včasih na to preprosto pozabimo in niti ne vemo, […]

Preberi več

V poletni vročini še posebej pazite na malčke

Poletje prinaša mnogo radosti, ki se jih veselijo predvsem otroci. Z vročim soncem, morjem in poletjem pa se bodo letošnje leto morda nekateri malčki srečali celo prvič, zato previdnost vsekakor ni odveč. Malčki so še posebej občutljivi, zato jim visoke temperature in izpostavljenost močnemu soncu lahko povzročijo veliko večje težave kot odraslim, posledično pa je […]

Preberi več

Preprečite dehidracijo v vročih poletnih mesecih

Večino človeškega telesa sestavlja voda, ki jo moramo vzdrževati v pravilnem ravnovesju. Odrasli ljudje na dan izločimo približno 2,5 litra vode, ki jo moramo nadomestiti. V poletni vročini, ko bo izločanje tekočine pod vročim soncem še večje, je primeren vnos tekočin toliko pomembnejši. V nasprotnem primeru lahko prevelika izguba tekočin in neustrezno nadomeščanje povzroči dehidracijo, […]

Preberi več

Kužki poleti

13 klicajev za prijetno in varno vroče poletje vaših zvestih štirinožnih prijateljev:   Psu, ki je na vrtu v pesjaku ali celo na verigi, omogočite dovolj prostora za gibanje in umik v senco!   Pes mora vedno (24 ur!) imeti na voljo dovolj pitne vode!   V poletnih mesecih omejite sprehode! Na daljši sprehod peljite […]

Preberi več

Kozmetika na dopustu

Poletje je še posebno pomemben čas za kozmetiko, saj koža zaradi sonca, vetra, soli in vročine potrebuje veliko vlage in redno nego na izpostavljenih delih telesa, da se nam to v obliki grdih peg ne bi vrnilo v kasnejših letih. Namesto običajne kozmetike lahko uporabimo tudi naravne stvari, na primer sadje, ki ga je poleti […]

Preberi več

Nasveti pediatra za poletne dni

V poletnih vročih dneh je običajno manj virusnih obolenj. Katere bolezni pa kljub temu prevladujejo poleti in kako ob njih ukrepati? Kdaj k zdravniku? Kako negovati nežno otroško kožo in še marsikaj drugega, si preberite v nadaljevanju. Pogovarjali smo se z Vero Šarf Džindžinovič, dr. med., specialistko pediatrije. Avtor: Klavdija Škrbo Karabegović   Zaščita pred […]

Preberi več

Varno in zdravo na soncu

Prvi močnejši sončni žarki nas spomnijo na počitnice, poletje in na potrebno zaščito naše kože pred njihovimi škodljivimi vplivi. Sonce ima nekatere pozitivne učinke na naš organizem. Zavedati se moramo tudi nevarnosti, ki jih prinaša izpostavljenost sončnim žarkom, saj le ti lahko povzročijo  različna obolenja kože. Veliko ljudi ima alergijo na sonce. Sonce je lahko […]

Preberi več