Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Zelen in zdravilen užitek

V čaju – še posebej v zelenem in belem – je veliko vitaminov (A, B, B2, B12) in mineralnih snovi (kalij, kalcij, magnezij, fluorid), poleg tega pa še elementi v sledovih (baker, nikelj, cink) in poživilo kofein. Za zdravje najpomembnejše snovi pa so flavonoidi ali antioksidanti, ki skrbijo za  krepitev imunskega sistema. Zeleni čaj je […]

Preberi več

Zdrava priprava hrane

Zelenjava ima v zdravi varovalni prehrani pomembno vlogo. Je pomemben vir vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin, ki uravnavajo prebavo. Vsebuje različne snovi, ki varujejo organizem, v njej so tudi različna eterična olja in snovi, ki zmanjšujejo možnosti za nastanek malignih tvorb. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije potrebujemo na dan vsaj 400 g zelenjave in sadja. […]

Preberi več

Elektromagnetni smog v visokofrekvenčnem območju

Visokofrekvenčno območje elektromagnetnega sevanja oziroma smoga (VF-EMS) zajema od radijskih in televizijskih signalov do mobilne telefonije, ki prek svojih anten, baznih postaj in mobilnikov oddajajo in sprejemajo signal v območju mikrovalov med 100 in 2.200 MHz in več. Najbolj pogosti nosilni frekvenci sta 900 in 1.800 MHz. Avtor: Mojca Studen, univ. dipl. fiz.   Trenutno […]

Preberi več

Malo tu, malo tam

November je in narava se pripravlja na počitek. Tudi človeško telo ga potrebuje. Vsi zagreti športniki rekreativci si bodo privoščili vsaj malo športnega odmora in se spočili od dolge sezone. Prihajajoči meseci pa so lahko tudi razlog za nekoliko drugačen oddih. Kdor rad pogleda še kam drugam, bo našel obilo možnosti pri naših sosedih, v […]

Preberi več

Motnje spanja pestijo tretjino ljudi

Dober spanec spada med glavne dejavnike dobrega počutja in normalnega delovanja. Gre za aktiven proces, med katerim se naše telo, mišice in možgani spočijejo ter nam da potrebno energijo, ki jo potrebujemo za dnevna opravila. Avtor: Urša Stankovič   Vzroki za motnje spanja Možnih vzrokov za slabo spanje je veliko. Pogosto je to že sam […]

Preberi več

Škiljenje pri otrocih

»Zrkli sta postavljeni paralelno in opazujeta isti predmet. Pri škiljenju pa eno oko opazuje predmet, drugo pa gleda mimo predmeta, ki ga opazuje prvo oko, zato velja definicija, da je škiljenje odklon enega očesa v razmerju na drugo oko kot posledica nepravilnosti v binokularnem gledanju ali zaradi nepravilnosti živčno-mišičnega nadzora očesnih gibov. Slabovidnost in škiljenje […]

Preberi več

Revmatoidni artritis

Čeprav je revmatičnim boleznim skupno to, da so pri vseh prisotne bolečine (v sklepih in/ali v mišicah), so vzroki zanje lahko zelo različni. »Bolnika, ki ima npr. vnetje žil, lahko zelo močno bolijo tudi mišice in/ali sklepi. Enak bolečinski vzorec je lahko tudi pri revmatični bolezni, ki za bolnika ni ogrožujoča, pa tudi pri običajni […]

Preberi več

Pripravki za blaženje revmatičnih težav

Revma je skupen izraz za številna zelo različna obolenja, od katerih ponavadi najprej pomislimo na vnetni revmatizem, za katerega so značilne predvsem sklepne bolečine, jutranja okorelost in sklepne otekline. Lahko pa revmatična obolenja poleg sklepov, mišic in kosti prizadenejo tudi druga tkiva in notranje organe. Pomembna je čimprejšnja diagnoza  zdravnika, zavedati pa se moramo, da […]

Preberi več

Naj zima ne bo čas za zimsko spanje

V življenju ni bližnjic do lepe postave, še manj pa bližnjic do trdnega zdravja. Na dolgi rok nam pravzaprav ne koristi nobena bližnjica, saj se je treba za vsak uspeh prav posebej potruditi. Kljub temu se premalokrat zavedamo, da je treba za zdravje poskrbeti takrat, ko ga še imamo, in ne takrat, ko že občutimo […]

Preberi več

Poznavanje sladkorne bolezni

Sladkorna bolezen je povišana koncentracija »sladkorja« v krvi, ki nastane zaradi pomanjkljivega izločanja inzulina, njegovega pomanjkljivega delovanja ali obojega. Kronično povišana koncentracija »sladkorja« v krvi povzroča kronično okvaro, motnjo ali celo odpoved delovanja različnih organov, še posebno oči, ledvice, živcev, srca in žilja.   Sladkorna bolezen zaradi razsežnosti in števila obolelih prerašča v epidemijo, saj […]

Preberi več