Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Neprijeten občutek suhih ust

Suha usta ali strokovno kserostomija je težava, s katero smo se že vsi srečali. Pri pojavu suhih ust je prisoten proces, kjer je izločanje sline v ustih zmanjšano, ker žleze slinavke ne delujejo pravilno ali pa je njihovo delovanje zaustavljeno. Avtor: Ines Trebec   Slina je brezbarvni, lepljiv, moten izloček žlez slinavk v ustni votlini, […]

Preberi več

Pazimo na skrite strupe

Dnevno se srečujemo z njimi. Najdemo jih v kozmetičnih izdelkih, skrivajo se v hrani, posodi, pohištvu, sevajo na nas iz različni elektronski naprav, nenazadnje jih tudi vdihujemo. Če omenimo še škodljiva čustva, kot so jeza, strah, žalost in zaskrbljenost, si jih nevede tudi sami pridelujemo. Govorimo seveda o škodljivih snoveh, ki na različne načine vstopajo […]

Preberi več

Omogočimo starejšim samostojno in kakovostno življenje

Beseda starost in staranje marsikoga navdaja z nelagodjem, saj začnejo v tem obdobju pešati fizične in psihične moči posameznika, vse pogosteje pa se pojavljajo tudi različne bolezni in  omejitve, ki starejše ovirajo pri vsakdanjih opravilih in jim otežujejo samostojno bivanje. Avtor: Ines Trebec   Vendarle so stara leta lahko tudi zlata leta, le poskrbeti moramo, […]

Preberi več

Krog varnosti – varna navezanost z otrokom

Program Krog varnosti, izvirno Circle Of SecurityTM – COS, je program, namenjen staršem, skrbnikom, vzgojiteljem in učiteljem. Uči  razumevanja ter prepoznavanja otrokovih potreb in vedenj, pa tudi svojih lastnih odzivanj na otroka. Program zgodnje intervencije se, za razliko od ostalih programov za starše, ki v središče postavljajo otrokovo vedenje, osredotoča na odnos med otrokom in […]

Preberi več

Zdravje naših las

Lase sestavljajo nitaste strukture iz keratina, ki jih je na lasišču približno 300.000, njihovo število pa je odvisno od števila lasnih mešičkov, ki nam je zapisano že pred rojstvom. Ker so lasje naš naglavni okras, kakršnekoli spremembe hitro opazimo. Katere so tiste najpogostejše težave z lasmi, kaj jih sproža in kako se jih rešimo, smo […]

Preberi več

Dušeča KOPB

KOPB oziroma kronična obstruktivna pljučna bolezen je dolgotrajna in nepovratna bolezen pljuč. Bolnik jo najprej občuti kot težave z dihanjem, sprva ob naporih, v napredovali stopnji pa tudi v mirovanju, težavam pa se pogosto pridruži kašelj z izkašljevanjem sluzi. KOPB v največji meri povzroča cigaretni dim, zato kadilci, pozor! Kaj vse še vpliva na razvoj […]

Preberi več

Izgorelost ali burnout sindrom

Poletja je konec, počitnice so lep spomin, slabo in mrzlo vreme pa s seboj prinaša vedno več obveznosti. Na delovnih mestih se povečuje intenzivnost, dan je prekratek za vsa opravila, ki smo si jih zadali, komaj kdaj najdemo čas za sprostitev. Obenem pa je tukaj še gospodarska kriza, kateri ni videti konca, kar še dodatno […]

Preberi več

Povišan holesterol

Holesterol je v našem organizmu nujno potreben. Naše telo ga zagotavlja na dva načina, in sicer z lastno sintezo ter preko zaužite hrane. Količina holesterola, ki ga je naše telo zmožno sintetizirati samo iz nasičenih maščobnih kislin, je kar sedemkrat večja od količine holesterola, ki se vsrka preko hrane. Avtor: Andreja Košir   Holesterol sicer […]

Preberi več

Ženski hormon estrogen

Estrogen mnogi ljudje povezujejo z ženskostjo. Poskrbi za to, da je ženska zares ženstvena. Zapeljive obline deklet, prsi in pravilno delovanje reproduktivnega sistema pa so le posledica delovanja tega hormona. Avtor: Ines Trebec   Estrogen je ženski spolni hormon, ki nastaja v jajčnikih. Naše telo ga tvori vse življenje, vendar lahko v različnih starostnih obdobjih […]

Preberi več

Vse, kar še niste vedeli o čajih

Obred pitja čajev poznajo povsod po svetu in tudi pri nas postaja ta pijača vse bolj priljubljena. Pester izbor sadnih, zeliščnih in pravih čajev, s katerimi razvajamo svoje brbončice, so kljub njihovi preprosti pripravi primerna pijača za različne priložnosti. Avtor: Ines Trebec   Pijemo jih ob prijetnih druženjih ali pa si z njimi poskušamo olajšati […]

Preberi več