Entries by Jure Bogataj

Sodobne smernice pri skrbi za ustno higieno

Ustna higiena je odločilna za zdravje naših zob. Redno in pravilno čiščenje zob in medzobnih prostorov je pri tem ključnega pomena. Žal pa strokovnjaki ugotavljajo, da precejšen del populacije tega ne izvaja dobro ali vsaj ne zadosti dobro. Vse prevečkrat v zobozdravstvenih ordinacijah na primer nameščajo mostičke mladim ljudem in tudi čakalnice v parodontoloških ambulantah […]

Živila, ki morajo biti vsak dan na našem jedilniku

Superhrana, najhrana, najživila ali superživila so izrazi, s katerimi označujemo živila, ki so predvsem hranljiva ali kako drugače koristna za zdravje in človekovo dobro počutje. Da jih lahko imenujemo superživila, morajo vsebovati različne vitamine, minerale, fitokemikalije, encime, esencialne aminokisline, antioksidante, maščobne kisline, proteine in antioksidante ter vse snovi, ki dokazano pripomorejo k boljšemu počutju in zdravju. Avtorica: Maja Korošak Superživila okrepijo naš imunski sistem, dajo nam več življenjskega elana […]

Kako poskrbeti za zdravje na potovanju?

Slovenci zelo radi in pogosto potujemo. Uradne statistike kažejo, da več kot dve tretjini prebivalcev na leto opravi vsaj eno zasebno potovanje, skupaj pa opravimo okoli 5 milijonov potovanj. Največ se jih odpravi v bližnjo okolico, neredko pa tudi v bolj oddaljene in eksotične konce sveta. V teh je ponekod cepljenje za zaščito pred določenimi […]

Poleti je čas za naravno 

Lepše vreme prinese tudi bolj dehtečo naravo, ki nam nudi svoje zaklade. Pa jih znamo izkoristiti? Pomislite, da lahko iz bezgovega cvetja pripravite denimo sok, ki vas bo osveževal tudi pozimi? Naberete sivko in iz nje izdelate dezodorant? Posušite materino dušico in iz nje kasneje skuhate omamno dišeči čaj? Izkoriščate naravne dobrine in se zavedate […]

Dosje sadje in zelenjava: vitamini, minerali in … pesticidi

Skrb za zdravje postaja iz dneva v dan pomembnejša, s tem pa tudi naš življenjski slog in živila, ki se znajdejo na naših jedilnikih. Vsak dan nas strokovnjaki seznanjajo z novimi ugotovitvami, po drugi strani pa se v poplavi informacij lahko kaj kmalu tudi izgubimo. Sadje in zelenjava sta bistvenega pomena za naše zdravje, vendar […]

Gluhota, nevidna invalidnost

Sabina Hmelina, gluha športnica in aktualna predsednica Športne zveze gluhih, je življenje posvetila športu. Pomembno je poudariti, da je naša najuspešnejša gluha športnica, saj je na evropskih, svetovnih in olimpijskih tekmovanjih gluhih osvojila devet medalj. Bila je članica jugoslovanske in slovenske reprezentance gluhih v smučanju. V tekmovalnem smučanju je preživela kar dvajset let, in sicer […]

Neugodna sopotnika: sladkorna bolezen in srčno-žilni zapleti

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki nastane kot posledica pomanjkanja inzulina ali kot neodzivnost tarčnih tkiv nanj. Vodi v stanje kronične hiperglikemije, ki botruje poškodbam številnih organov. V Sloveniji je bilo leta 2017 v populaciji od 20 do 79 let kar dobrih 10 odstotkov bolnikov s sladkorno boleznijo. Avtorica: Maja Korošak Vrednosti glukoze Običajno rečemo, […]

Bolečina, ki se je ne da zamenjati z nobeno drugo

V Sloveniji utrpi srčni infarkt približno tri tisoč oseb na leto, okrog tisoč ljudi pa umre zaradi nenadne srčne smrti, ki je tudi posledica koronarne bolezni. Pomembno je, da poznamo znake srčnega infarkta, saj bomo le tako lahko pravočasno ukrepali in preprečili najhujše. Avtorica: Maja Korošak Srčni infarkt pogosto prepoznamo po značilni bolečini. Običajno se […]

Glivice – kaj sploh so?

Skoraj vsak se je že kdaj soočil z glivicami. Kaj pravzaprav so, kaj se zgodi v telesu, da postanejo moteče in kako jih odpravimo, smo med drugim vprašali izr. prof. dr. Matejo Dolenc-Voljč, dr. med., specialistko dermatovenerologije. Avtorica: Katja Štucin Kar takoj odgovoriva na naslovno vprašanje. Kaj sploh so glivice? V širšem smislu so »glive« […]

Metabolizem – krivec za debelost?

Ste tudi vi med tistimi nesrečnimi posamezniki, ki samo pogledajo hrano, pa se že zredijo? Ste se zalotili, da po tihem zavidate prijateljici, ki pred vašimi očmi poje ogromno, pa je vendarle vitka? Je metabolizem res lahko kriv za debelost? Odgovoriti nam je pomagala prof. dr. Vita Dolžan, dr. med., spec. lab. med. gen., vodja […]