Brskajte po prispevkih

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Vnetje ahilove tetive

Gibanje je zdravo, včasih pa posamezniki nekoliko pretiravajo, denimo s tekom, in lahko pride do poškodb. Večinoma gre za preobremenitvene sindrome, kamor uvrščamo tudi vnetje ahilove tetive. Kaj se zgodi, kako se jo zdravi, koliko časa traja okrevanje, ali se poškodba rada ponavlja, to so vprašanja, ki se nam med drugim porajajo, predvsem pa, kako […]

Preberi več

Kakšna pa je zgodba vaših stopal?

Refleksoterapija je terapevtska metoda, pri kateri s pritiskom na posamezne cone stopala ali dlani sprostimo celotno telo, posledično pa ugodno vplivamo na zdravje in dobro počutje posameznika. Temelji na predpostavki, da so dlani in stopala mikrokozmos, v katerem se odraža naše celotno telo. V zadnjem času, ko vse več pozornosti posvečamo svojemu zdravju in dobremu […]

Preberi več

Sindrom karpalnega kanala

Sindrom zapestnega prehoda, ki mu pogovorno rečemo “karpalni kanal”, je ena najpogostejših poklicnih bolezni, ključni vzrok pa je preobremenjenost zapestja pri številnih poklicih, denimo pri šoferjih, frizerjih in računalničarjih, kjer gre za dalj časa trajajoče ponavljajoče se monotone gibe. Ivica Flis Smaka, dr. med., specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine, razlaga, da primeri iz prakse potrjujejo […]

Preberi več

Bolezni dlani

Večino stvari, ki jih opravljamo z rokami, jemljemo za samoumevne in ne pomislimo, kako bi bilo, če jih ne bi zmogli. Če pa zbolimo za katero od bolezni dlani, lahko povsem običajna opravila za nas postanejo nemogoča. Uporaba mobilnega telefona, vožnja z avtomobilom, držanje žlice v roki, umivanje obraza in oblačenje so za osebe, ki jih […]

Preberi več

Ko nas trga in boli v sklepih

Revmatoidni artritis spada med najpogostejše oblike revmatičnih bolezni. Bolezen je kronična in vnetje najbolj prizadene sklepe in obsklepne dele. Nezdravljena lahko trajno okvari bolnikovo zdravje in mu zelo poslabša kakovost življenja. Avtorica: Maja Korošak Na začetku so boleči in otekli predvsem mali sklepi rok, stopal, zapestja in komolci in to obojestransko. Pozneje se lahko vnetje […]

Preberi več

Bolečine v vratu in ramenih ter glavobol

Le kdo med nami ne pozna povezane bolečine, ki veže v ramenih, se kaže v zatrdelem vratu in povzroča glavobol? Ponoči nas zbuja ali pa nam sploh ne dovoli zaspati. Lahko se pojavi že zjutraj ali počaka do poldneva in se stopnjuje proti koncu dneva in povzroča še druge dodatne težave. Ali je to bolezen […]

Preberi več

Ko že manjši padec povzroči zlom

Kako trdne so naše kosti? Ne moremo vedeti, če si tega ne damo izmeriti, saj večje ali manjše poroznosti kosti ne občutimo. Seveda, dokler ne pride do zloma ob manjšem padcu. Na merjenje kostne gostote naj gredo vsi tisti, ki imajo dejavnike tveganja za osteoporozo, priporoča prof. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., spec. endokrinolog iz […]

Preberi več

Ko boli od križa po stegnu navzdol

Medvretenčne ploščice so med najbolj obremenjenimi strukturami v telesu, zlasti v ledvenem delu hrbtenice. Obrabne spremembe se začnejo že v drugem desetletju življenja in prizadenejo veliko večino ljudi. So posledica kombinacije prirojenih in pridobljenih dejavnikov. Pogosto se težave začnejo z bolečinami v križu, nato pa se lahko širijo v nogo. O išiasu in herniji diska […]

Preberi več

Hlajenje je prva pomoč pri udarcih

Reševalno vozilo se na nujno pot v 24 urah odpravi do 120-krat, od tega približno v petini primerov zaradi resnejših poškodb, ki zajemajo vse zlome velikih kosti in poškodbe skeleta trupa (rebra, hrbtenica, glava). Lažje poškodbe, kamor spadajo tudi udarci, ki povzročijo manjše zvine, izpahe, natrganine mišic in udarnine, lahko oskrbimo sami. Prva pomoč pri […]

Preberi več

Ko zaboli vsak korak

Hallux valgus je boleča deformacija prve stopalne kosti. Zaradi te osnovne deformacije se palec sčasoma postavi v izkrivljeni, torej položaj valgus. Na notranji strani osnovnega sklepa se pojavita kronična oteklina in bolečina. To je posledica razširjenja prečnega stopalnega loka in pojava kostnega izrastka na glavici prve stopalnice. Postopno se pojavi bolečina v osnovnem sklepu palca, pojavijo se […]

Preberi več