Če se odločimo in želimo izgubiti prekomerno telesno težo, potrebujemo dober načrt. Vemo, da je pametno upoštevati znanstvena priporočila, toda...

Zdi se, da o vitaminih vemo vse. Večina nas živi v prepričanju, da zadošča dnevno uživanje sadja in zelenjave, sem...

Če želimo ohraniti zdravo srce in preprečiti srčne napade, uživajmo magnezij. Se spomnite »mučenja«, ko ste morali »za zdravje« piti...

Srečala sva se na Bledu, kjer je tiste dni vodil skupino 50 ljudi s takimi ali drugačnimi težavami, ki so...

Holesterol je maščobi podobna snov, ki nastaja večinoma v jetrih. Prisoten je v krvi, v telo pa ga vnašamo s...

Ekološko mleko in ekološki mlečni izdelki (sir, jogurt, kefir, maslo, smetana itd.) nadaljujejo svoj pohod na trgovske police, med ljudmi...

Alge sodijo med najstarejše organizme na Zemlji. Skozi zgodovino so bile del prehrane številnih ljudstev. Kasneje so sicer nekoliko utonile...

Ljudje se čedalje bolj zavedamo pomena zdrave prehrane in smo kot potrošniki in kupci pri nakupu živil pozorni na to,...

Astaksantin ima v svoji strukturi kisik, zato se strateško namesti v celične membrane na način, ki ne zmoti osnovne organizacije...

Gorska območja Paragvaja so porasla s samorodnimi grmički stevije. Ta večletna rastlina, ki zraste v višino do 60 cm, na...

Reishi (izg. reiši) je japonsko ime za gobo, ki jo na Kitajskem imenujejo ling zhi, kar v prevodu pomeni »goba...

Ljudje ekološkega mesa dolgo časa niso dojemali kot zdravega. Nenazadnje gre za meso, eko način življenja pa pogosto vključuje vegetarijanstvo....

Imunski sistem je sestavljen iz priželjca, vranice, mezgovnice, bezgavk, kostnega mozga in različnih vrst belih krvničk. Pri vseh sesalcih se...

Medicina definira življenje kot biofizikalno načelo, ki ga opredeljuje preskok elektronov v vodi. Krivulje teh tokov beležimo na EKG-, EEG-...

Dvoletni svetlin izvira iz Severne Amerike, danes pa uspeva v zmernih podnebnih območjih po vsem svetu. Na začetku 17. stoletja...

V prejšnjih člankih smo se ukvarjali s hrano, ki je primerna za nas in naše zdravje. Hrana nam daje energijo...

Latinsko ime Salvia hispanica označuje splošno znano chio (izg. čio), ki izhaja iz družine mete. Rastlina izvira iz centralne in...

Vse lepo, kar bi povedala o pisateljici, pesnici, filozofinji, poznavalki psihologije, profesorici Alenki Rebula, bi bilo premalo, da bi zaobjelo...

O oljih, ki se uporabljajo v vsakdanji prehrani in kozmetiki, je veliko napisanega, a pravzaprav malo znanega. Poleg sončničnega olja,...

Kako naj iz suhoparnih priporočil, ki jih večkrat prebiramo in nas obkrožajo na vsakem koraku, naredimo načrt prehranjevanja, ki bo...

Le malo ljudi se zaveda, kako pomemben element v  delovanju našega organizma je magnezij. Strokovnjaki menijo, da ga dnevno potrebujemo...

Ste že slišali za acai jagode? Ali pa za goji jagode? Pa za macco, gvarano in kombučo, čudežno gobo? V...

Čeprav je sirotka stranski produkt pri izdelavi sirov in zato nemalokrat tudi odpadna surovina, je v bistvu prehransko najkakovostnejši del...

Ljudje živimo vedno dlje. Toda kaj pomeni živeti pet do deset let dlje, če se teh dodatnih let ne moremo...

Prehranska dopolnila so živila, ki dopolnjujejo običajno prehrano. So koncentrirani viri posameznih ali kombiniranih hranil ali drugih snovi s hranilnim...

Ljudje se različno prehranjujemo. Vzrokov, ki nas vodijo, da sežemo po določeni hrani, je mnogo in njihov vpliv na naše...

Čeprav smo navdušeni nad prvimi spomladanskimi sončnimi žarki, ki sicer sramežljivo, a zanesljivo preganjajo hladne zimske dni in prebujajo zaspano...

Pred nami je vrsta člankov o zdravem prehranjevanju, hujšanju in dolgotrajnem vzdrževanju dosežene zmanjšane telesne teže. Sledile bodo teme o...

Pozitivni učinki na zdravje navadnega brina, predvsem ploda – brinovih jagod, so zelo raznoliki. Brinove jagode so najbolj znane po...

Slane prigrizke prepogosto pojemo za premostitev obrokov (npr. malice). Prav tako so slani prigrizki popularna rešitev ob posebnih priložnostih –...