Zdravje je naše največje bogastvo. Če nimamo zdravja, potem nimamo ničesar. Velikokrat se niti ne zavedamo, kako pomembno je, in šele ko se v našem telesu ali duševnem zdravju pojavijo motnje, se zavemo, da smo v zdravje vlagali premalo. Zato je izjemnega pomena, da svojemu zdravju namenimo več pozornosti, v svoje dnevne navade vključimo temelje […]
Preberi večVam uide urin ob kašljanju, smehu, določenih športnih aktivnostih ali naporu? Potem je velika verjetnost, da imate stresno inkontinenco – najpogostejšo obliko urinske inkontinence. A naj vas oslabljen mehur ne ovira pri vaših vsakodnevnih aktivnostih. Za vas smo pripravili šest nasvetov, kako ostati aktivni kljub inkontinenci. Kaj sploh je stresna inkontinenca? A pojdimo po vrsti […]
Preberi večZaprtje je v populaciji dokaj pogosto, saj se vsako leto zaradi težav z zaprtjem k zdravniku zateče približno 20.000 Slovencev. Zaprtje se pojavlja v vseh starostnih obdobjih, najpogostejše se pojavi pri starejših ljudeh. Pomembno je, da najdemo vzrok zaprtja in ga skušamo odpraviti. Avtor: Prim. Valentin Sojar, dr. med., specialist kirurg, direktor MC Iatros O […]
Preberi večČudovit nasmeh lahko postane tudi eden vaših najboljših atributov, ki vam dvigne samozavest in poskrbi, da se boste dobro počutili v svoji koži. Pot do najlepšega nasmeha v sodobnem času ne rabi biti dolga in zapletena, saj se lahko odločite za neopazno ravnanje zob, ki vas v najkrajšem času in učinkovito pripelje do cilja. Odločite […]
Preberi večČrevesje je zelo kompleksen organ in obsega celo mrežo živčnih celic. To omrežje je po svoji zgradbi prav tako zapleteno kot naši možgani in nadzoruje gibljivost črevesja, črevesne izločke in druge funkcije prebavil, kot je zaznavanje bolečine v črevesju. Poleg črevesnega živčnega sistema obstaja še en pomemben sestavni del človeškega črevesja: množica bakterij, ki sestavljajo […]
Preberi večPoporodno obdobje je za žensko čas, v katerem se srečuje z vrsto sprememb. Telo je v stanju preobrazbe in iskanju novega ravnovesja. Že običajno celjenje porodne poti in kopica novih čustev sta dovolj velik izziv za vsako novopečeno mamico. Žal pa porod včasih spremljajo tudi zapleti, ki pa jih dandanes zdravniki že dovolj učinkovito rešujejo. […]
Preberi večNova normalnost, v kateri živimo danes, pred nas postavlja velik izziv. Življenjski tempo postaja vse hitrejši in vsak dan se srečujemo z različnimi skrbmi ter obveznostmi, ki lahko negativno vplivajo na naše zdravje in počutje. Za lažje prebavljanje stresa Med črevesjem in možgani obstaja neposredna povezava. Na to črevesno-možgansko povezavo vplivajo bakterije v črevesju, ki […]
Preberi večNaše črevesje ni le prebavni organ, temveč je del našega imunskega sistema, saj je odgovorno za kar 80 odstotkov naše imunosti. Človeško črevesje vsebuje 10-krat več mikroorganizmov, kot je celic v celotnem telesu. Naj se sliši še tako nenavadno, bi lahko rekli, da smo pravzaprav sestavljeni iz mikroorganizmov. Samo v črevesju imamo namreč 2,5-3 kg […]
Preberi večStres lahko opredelimo, kot vsako vrsto spremembe, ki povzroči fizično, čustveno ali psihološko obremenitev. Je odziv našega telesa na vse, kar zahteva pozornost ali ukrepanje. Med glavne vire stresa spadajo osebni odnosi in služba. Pri odzivu telesa na stres se sproščajo nekateri hormoni (adrenalin, kortizol). To pospeši srčni utrip, upočasni prebavo, prekine pretok krvi v […]
Preberi večPrihod novorojenčka je izjemen dogodek, ki gotovo spremeni življenje in ritem družine. Starši se pripravijo nanj, a še vedno se lahko pojavijo vprašanja, zlasti glede uporabe izdelkov za nego. Kateri so primerni in se jih lahko uporablja že od rojstva naprej? Koža dojenčkov se razlikuje od kože odraslih. Ima drugačno vrednost pH, je tanjša, potrebuje […]
Preberi večTa spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, in funkcionalnosti. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
Dovoli vse piškotkePrilagodi nastavitve